İş ve pandemi stresi, şehrin yorucu günlük yaşamı ve daha birçok nedenle güçsüz düşen bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yolu dengeli beslenmeden geçiyor. Uzmanlar kış mevsiminin kendini göstermesiyle birlikte en büyük kaynağı güneş ışınları olan D vitamini eksikliğinin, yetişkinler ve yaşlılarda Covid-19 dahil fazla sayıda rahatsızlık için kayda değer bir risk faktörü olduğuna uyarı çekiyor. Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, bütün da bu dönemde D vitamini ile kalsiyumun kemik sağlığı ve bağışıklık için ayrılmaz ikili olduğunu vurguladı.

Ağırlıklı olarak süt ürünlerinin tüketilmesiyle vücuda alınan kalsiyumun kemiklere yerleşebilmesi için D vitaminine gereksinim olduğunu kaydeden Garipağaoğlu, sözlerine şöyle devam etti:

“D vitamini, yağda eriyen bir vitamindir. Doğal besinlerde çok eksik bulunur. Balık, balık yağı, karaciğer ve yumurta sarısı dışındaki besinlerde D vitamini bulunmaz. Bilhassa yaşlı bireylerin keza bağışıklık sistemlerini güçlendirmek hem de D vitamini ihtiyaçlarını karşılayabilmeleri için kış aylarında D vitamini ile zenginleştirilmiş besinleri tüketmeleri önemlidir. Son yıllarda yetersizliği yaygın olan ve birçok sıhhat sorunu ile ilişkilendirilen D vitamininin önemine ilişkin toplum bilincinin oluşturulması ve güneşin bol olduğu ülkeler dahil D vitamini desteği yapılması ya da besinlerin vitamin D ile zenginleştirilmesi önerilmektedir.”

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/02/79614_aw213499-02.jpg[/IMG]

iha

Türkiye, koronavirüs (Kovid-19) salgınının yayılmasını alıkoymak için aldığı sıkı tedbirler ve zinde sağlık durumu sistemi ile dünyada örnek ülke konumuna geldi.

Afiyet Bakanlığı koordinasyonunda yürütülen araştırmalar dahilinde birçok hastane önemli anlamda bir sınav verdi. Amerika ve çoğu Avrupa ülkesinde sağlık durumu sistemi zorlanırken, Türkiye'deki ulus ve özel hastaneler lüzum daha aşağı yapıları gerekse de verdikleri hizmetler ile vatandaşları mağduriyetten kurtardı. Avrupa Şafak Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Seçim Öztürk, son yıllarda gerçekleşen yatırımlarla birlikte Türkiye'deki afiyet sisteminin dünyada kayda değer bir konuma yükseldiğini belirtti. Özellikle pandemi sürecinde bunun net bir şekilde görüldüğünü ifade eden Tercih Öztürk "Ülkemiz pandemi sürecinde çok süratli aksiyon aldı. Dünyanın en gelişmiş ülkelerinde bile hastane koridorlarında çare olmaya çalışan insanlar gördük. Ayrıca özel sektör hem de devletin yaptığı yatırımların ne değin kayda değer olduğunu bu süreçte daha iyi anladık. Türkiye bu süreçte dünya nezdinde tam not aldı" diye konuştu.

“Özveri ile çalışmaya devam ediyoruz”

Öztürk, kendilerinin de bu dönemde önemli yatırımlara imza attığını belirterek "Kendi PCR laboratuvarlarımız kurduk. Kısa sürede hizmet vermeye başladık. Az Kalsın bu dönemde seferberlik ilan ettik. Özellikle çalışanlarımız ve doktorlarımız büyük özveri gösterdi. Çoğu doktor arkadaşımız salgına yakalandı. Yaklaşık Olarak hayatlarını hiçe sayarak, mesleklerini gereğini yerine getirmek için mücadele verdi. Yoğun bakım ünitelerimiz tam kapasite hizmet verdi" diye konuştu.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/02/19435_aw213837-01.jpg[/IMG]

iha

Fenerbahçe Teknik Direktörü Erol Bulut, rakiplerini inceleme edip, her rakibin durumuna kadar takımını maçlara hazırlıyor. Alanyaspor maçında topu rakibe vererek oyun planını bozan Bulut, Erzurumspor maçında da önde basmayıp, rakibi orta sahada baskılayarak sonuca gitti. Rakibe hürmet duyma duruşunu hiç değiştirmeyen Erol Bulut, muhalif analizleri ile ezbere bir oyun kurgusu yerine 'özgün bir sistem futbolunu' seçim ediyor. Oyuncularının arzu ve açgözlü görüntüsünden de fazla hoşnut olan Bulut, Erzurumspor maçı sonrası soyunma odasında futbolcularını bir bir tebrik etti ve onlarla gurur duyduğunu yineledi.

iha

Ziraat Türkiye Kupası Son 16 Turu'nda Çaykur Rizespor'u ağırlayacak olan Beşiktaş, rakibini eleyerek çeyrek final vizesi elde etmek istiyor. Hafta sonunda Hatayspor ile deplasmanda 2-2 berabere kalarak irtifa yarışında kayıp yaşayan siyah-beyazlılar, pazar günü oynanacak olan Galatasaray derbisi öncesinde Çaykur Rizespor'u kupada eleyerek moral galip gelmek istiyor. Siyah-beyazlı ekipte Mensah'ın sakatlığı bulunuyor. Takımla birlikte çalışmalarını sürdüren Adem Ljajic ve Gökhan Töre'nin oynayıp oynamayacağına ise teknik takım karar verecek. Karadeniz ekibinde ise Loic Remy'nin sakatlığı sürüyor. Yıldız oyuncu, bu maçta da takımını yalnız bırakacak.

Beşiktaş ayrı kazandı

İki takım geçtiğimiz hafta içinde Süper Lig mücadelesinde Vodafone Park'ta aleyhinde karşıya gelmiş ve Beşiktaş, rakibini 6-0 gibi farklı bir skorla mağlup etmeyi başarmıştı. Hafta sonunda Galatasaray ile kritik bir derbiye çıkacak olan Beşiktaş'ta Teknik Direktör Sergen Yalçın bu maçta rotasyona gidebilir. Yoğun maç fikstüründe eldeki tüm oyunculardan azami verim edinmek için formayı adil şekilde dağıtan Sergen Yalçın, kupa mücadelesinde de bazı oyuncuları dinlendirecek. Kalede Ersin'in yerine Utku'ya talih vermesi beklenen Yalçın, hafta sonunda Galatasaray'a karşı cezalı durumda yer alan Welinton'u ise birincil 11'de sahaya sürmeyi planlıyor. Yarın Vodafone Park'ta 20.45'te oynanacak olan karşılaşmayı Sarper Barışma Saka yönetecek. Saka'nın yardımcılıklarını ise Kerem Ersoy ve Yusuf Bozdoğan yapacak. Beşiktaş'ın Çaykur Rizespor'a aleyhinde şu 11'le sahada olması bekleniyor:

Utku - Necip, Welinton, Montero, Rıdvan - Josef, Ghezzal, Dorukhan, Oğuzhan, N'Koudou - Güven Yalçın.

Bozhan Memiş

iha

Misli Sultanlar Ligi 16. hafta erteleme karşılaşmasında Sistem9 Yeşilyurt ile Eczacıbaşı VitrA karşı karşıya gelecek. Yeni yılda verdikleri kısa aranın gerisinde antrenmanlara geri döndüklerini söyleyen genç pasör Elif Şahin, "Sezon başından beri çok yoğun çalışıyoruz. Verdiğimiz ara kısa da olsa bize çok iyi geldi. Erteleme maçlarıyla geri dönüyoruz, ardından ligde ikinci yarıya devam edeceğiz. Yeşilyurt doyumsuz bir takım. Birinci devredeki maçı kazanmıştık tekrar aynı konsantrasyonla ekip oyunumuzu oynayarak kazanacağımıza inanıyorum” dedi.

Sistem9 Yeşilyurt - Eczacıbaşı VitrA mücadelesi, 13 Ocak Çarşamba günü saat 12.00'da, Burhan Kader Voleybol Salonu'nda oynanacak. Tesadüf, TRT Spor 2 ekranlarından naklen yayınlanacak.

iha

Medicana Çamlıca Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilsu Salih, Covid-19 pandemisi ile birlikte hayatın ayrılmaz bir parçası haline gelen maske, dezenfektan, kolonya ve sabun kullanımı konusunda uyarılarda bulundu. Uzm. Dr. Salih, “Cildimiz bizim koruma kalkanımızdır. Maske, sabun, dezenfektan, kolonya her ne dek ayrılmaz bir parçamız haline gelseler de deri sağlığımız gözetmek için kullanımı esnasında itinalı davranmamız, yanlış başvuru sonucu oluşabilecek deri hasarlarından ve hastalıklarında kaçınmamız gerekiyor” dedi.

“Deri problemlerinde gördüğümüz büyüme göze çarpan”

Covid-19 pandemisi ile birlikte yaşamımızda yer eden maske, dezenfektan, sabun ve kolonya gibi koruyucu önlemlerin de kullanımı esnasında uyarı edilmesi gereken temel koşullar olduğunu aktaran Dr. Salih, “Cildimiz bütün vücudumuz için koruma kalkanı görevi gören dayanıklı bir yapı da olsa da virüsten korunmak için aldığımız hijyen önlemlerinin dikkatli uygulanmamasından kaynaklanan cilt problemlerinde gördüğümüz artış muhabere” biçiminde konuştu.

“Yüzde enfeksiyon olmaması için maskelerin tek kullanımlık olması gerekmektedir”

Dezenfektan, kolonya, ıslak şamata, sabun gibi ürünlerin kullanımına alt olarak eller de; maske kullanımına alt olarak yüz bölgesinde ve sıkça duş almaya yan olarak beden derisinde görülen rahatsızlıkların arttığına dikkat çeken Dr. Salih, oluşabilecek cilt rahatsızlıklarına ve bunlara aleyhinde alınası gerekli önlemlere dair şu bilgileri verdi:

“Maske kullanımına uyarı etmemiz gerekir. Yüzde enfeksiyon olmaması için maskelerin tek kullanımlık olması gerekmektedir. Her ne değin hijyen açısından maske temiz olsa da uzun süreli takıldığında buhar ve sıcaklığa emrindeki yağlı ciltlerde akneyi tetiklemektedir. Rosa hastalarında ise buharın sıcaklığına ast kılcal damar genişlemesini arttırmaktadır. Korunma amaçlı yağlı ciltlerde günlük yüz bakımı ve maskeler ahenkli kullanılmalıdır. Rozalı hastalarda sıcak soğuk farkından yüzlerini korumalılardır. El temizliği için kullandığımız çoğu antiseptik sabun ve solüsyonlar fazlasıyla irritan madde içermektedir. Bu irritanlar ciltte kuruluğu arttırarak hem alerjiyi tetiklemekte ayrıca de ikincil bakteri ya da mantar enfeksiyonlarına antre kapısı açmaktadır. Alerjik kişilerde daha az irritan taşıyan antiseptikleri seçim etmeleri gerekmektedir. Kuruluğu durdurmak için her dezenfektan kullanımı sonrası eller yıkanıp nemlendirici kullanılmalıdır”.

Dr. Salih, alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:

“Maske seçimi kaliteli ve koruyucu olması göz önünde bulundurularak yapılmalıdır.

Hijyen kurallarına göre bir maskenin gün içinde ansızın fazla defa kullanılabilir oysa başvuru göz önünde bulundurularak ahenkli olarak değiştirilmelidir.

Maskelerin dış yüzeyleri kirlenmiş sayıldığı için maske takıp çıkartma kurallarına uyulmalı ve eller maske teması ardından da dezenfekte edilmeli ve/veya yıkanmalıdır.

Lastikli maske kullanımlarında, kulak arkalarında deri de tahriş meydana gelebilir. Bu durumda deri tahrişini önleyici kremler kullanılabilir.

Yıkanabilir maskelerde deterjan yerine beyaz sabun seçim edilmelidir. Böylece cilt ile uzun vakit bağlantı ettiğinde ciltte alerjik bir durumu tetiklemesinin önüne geçilebilir.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/02/79251_aw213521-01.jpg[/IMG]

iha

Pandemiyle birlikte insanların doğal olan ürünlere talepleri derece derece artmaya başladı. Ebeveynler ise çocukları için aldıkları ürünlerin daha doğal olmasını istiyor. Dünyada ilk kez Türkiye'de üretilen, içerdiği öteki doğa kökenli bileşenlerle birlikte şeker kamışından elde edilmiş biyopolimerler de içeren bebek bezi sağladığı konforun yanı sıra çok da çevreci. Petrol türevi çiğ maddelere göre şeker kamışı kökenli çiğ maddenin kullanımı, çevre sağlığı açısından daha kayda değer. Yapılan araştırmaya göre, şeker kamışından biyopolimer ham maddesine mutasyon sürecinde ortaya meydana çıkan karbondioksit, petrol türevi hammaddelere tarafından fazla daha az. Biyopolimerler, kendi ağırlıklarının dört katına kadar karbondioksitin doğaya salınımını engelliyor. Bebek bezinin içeriğindeki badem sütü proteini bebek cildine bakım sağlamaya asistan oluyor. Doğal bambudan elde edilmiş lifler emiş hızını, organik pamuk lifleri ise kuruluğu arttırıyor.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/02/73457_aw213868-01.jpg[/IMG]

iha

Covid-19 pandemisi ile mücadelede aşılama en etkin yöntemlerin başında geliyor. Afiyet Bakanlığı tarafından geliştirilen “Aşıla” uygulaması ile hekimler ve afiyet personelleri kolay ve çabuk bir şekilde vatandaşların aşılanma sürecini takip edebilecekler. Doktorlar ve sağlık durumu personelleri dilekçe aracılığıyla vatandaşların aşı kayıtlarını yapabilecek, aşı randevusu oluşturabilecekler. Vatandaşların Covid-19 aşı takvimleri doğru aşılanma durumları ve tarihleri kolayca peşine düşüp takip edilebilecek. bununla birlikte hekimler, vatandaşların aldığı aşı randevularını görüntüleyebilecek.

Aşıla isimli mobil uygulama mobilmarket.saglik.gov.tr/ sitesi üzerinden, Android ve IOS telefonlar için indirilebilecek.

IOS için özel akort gerekiyor

Ayrıca Sağlık Durumu Bakanlığı tarafından oluşturulan sitede uygulamanın nasıl yükleneceğine dair bilgiler de yer aldı. IOS cihazlar için tatbik izinleri hakkında özel bir akort gerektiğinin hatırlatıldığı sitede o ayarlar şu şekilde anlatıldı:

“1. Kullanıcılar Apple cihazlarında ‘İndir' butonuna tıkladıktan sonra; ‘mobilmarket.saglik.gov.tr' şunu yüklemek istiyor: ‘Başvuru Formu Adı' ifadesinin yer aldığı bir veri ile karşılaşacaktır. Burada ‘Yükle' butonuna basarak kurulumu gerçekleştirebilmektedirler. Kurulumun bittiğine dair, cihazda herhangi bir bildirim yapılmamaktadır. Cihazda kullanım listesi denetim edilerek indirildiği görülebilmektedir.

2. Cihaza indirilen uygulamaları açmaya çalışırken ‘Güvenilir Olmayan Kurumsal Geliştirici' uyarısı ile karşılaşırsanız; uygulamayı açmadan önce, T.C. Afiyet Bakanlığı kurumunun yayınladığı uygulamalar için, cihazınızın tehlikesiz kuruluş doğrulamasını yapmanız gerekmektedir. Bu operasyon için Apple cihazlarda; Ayarlar > Genel > Profiller ve Cihaz Yönetimi (bir takım modellerde ‘Profiller' veya ‘Aygıt Yönetimi' olarak geçmektedir) sayfasında, ‘KURUMSAL UYGULAMA' başlığı aşağı yer alan ‘T.C. SAGLIK BAKANLIGI' ifadesine tıklanır. Açılan sayfada ‘Güven: T.C. SAGLIK BAKANLIGI' butonuna basıldığında karşımıza çıkan ifadede ‘Güven' butonu tıklanarak cihazınızda, kuruma ait bütün kurulu uygulamalara tehlikesiz olarak erişmeniz sağlanır.

3. Cihazınızda tatbik listesine artan bir şekilde indirdiğiniz uygulamayı güvenli şekilde çalıştırabilirsiniz.”

Utku Yıldırım

 

iha

Süper Lig'de son haftalarda oynadığı futbolla çıkışa geçen Sivasspor aktarma çalışmalarına devam ediyor. Sivasspor, geçen sezon Gençlerbirliği'nde oynayan, bu sezonun başında da Kasımpaşa ile kontrat yapan Ahmet Oğuz'u resmen kadrosuna kattı. Transferle ilgili kulüpten yapılan açıklamada, "Demir Grup Sivasspor'umuz, Ahmet Oğuz ile 1.5 takvim sözleşme imzaladı" ifadesi kullanıldı.

Oğuzhan Sarzep

iha

En sık görülen deri hastalıkları aralarında yer alan ve kronik seyirli bir rahatsızlık olan sedef hastalığı ciltte beyaz pullarla dolgun zorlu kırmızı lekeler olarak kendini gösteriyor. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Başvuru ve Araştırma Hastanesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı bünyesinde, sedef hastalığı ile çaba eden vatandaşların takibinin yapılabilmesi için Sedef Hastalığı (Psoriasis) Polikliniği açıldı. Polikliniğin hizmete girmesi dolayısıyla Cildiye Başlıca Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Melih Akyol açıklamalarda bulundu.

Bu poliklinik ile hastaların hayat kalitesi artacak Prof. Dr. Akyol, faaliyete geçen poliklinik ile birlikte hastaların yaşam kalitelerinin artacağını belirterek, “Sedef Hastalığı kronik bir hastalık olduğu için şarlatanlığa da açık bir rahatsızlık grubunu oluşturuyor. Hastalar maalesef ara sıra farklı farklı insanlardan kullandıkları ilaçlar ya da uygulamalardan nedeniyle komplikasyonlarla karşılaşabiliyorlar. Biz polikliniğimizde peşine düşüp takip ettiğiniz hastaların hatalı bilgilendirmelerden de uzak durmalarına muavin olabileceğimizi düşünüyoruz. Bölümümüzde bulunan 4 öğretim üyemizin danışmanlığı çerçevesinde bu hastalarımız fazla daha yakından takip edilebilirler. Bu peşine düşüp takip süreci içerisinde sedef hastalarının rahatlıkla tedavilere ulaşabilmelerini sağlayabileceğimizi ve bunun ötesinde hastaların hayat kalitelerini manâlı ölçüde artırmalarına tezgâhtar olabileceğimizi düşünüyoruz” dedi.

Dermatoloji Kliniğinde bir polikliniği salı günleri olacak şekilde ayırdıklarını söyleyen Prof. Dr. Akyol daha önce Psoriasis tanısı konulan hastaların bu poliklinik üzerinden randevularını alabileceklerini kaydetti.

Demet Karakuş - Volkan Kaplan

 

iha