Lice ilçesi Dernek Mahallesi'nde, bir birey baş, karın ve eklem ağrısı nedeni ile hastaneye gitti. Şahsa burada yapılan testinde mutasyona uğrayan ve daha seri yayılan korona virüs tespit edildi. Şahsın yapılan tetkiklerinin gerisinde evde tedavisine başlandı. Mutasyonlu korona virüs taşıyıcısı olan köylünün, daha önce yurt dışından gelen herhangi bir kişiyle bağlantı etmediği kaydedildi.

Lice Kaymakamlığı, mahallenin 14 gün boyunca karantinaya alındığını açıkladı.

Muhammet Romedi Yılmaz

 

iha

Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Arş. Gör. Onur Salman Körtelli, atıl kalınan sürenin artmasıyla birlikte kilo artışı, kaslarda zayıflama ve sızı oluşumunun çoğunlukla görülmekte olduğunun altını çizerek, “Bilhassa dingin yaşamın ve uzun oturma süresinin beraberinde getirdiği en kayda değer sorunlardan bir tanesinin de bel, sırt ve üçgenin taban olmayan kenarı bölgesinde görülen ağrıdır. Bu sorunları önlemenin yolu da maddesel aktivite ve egzersizden geçmektedir” dedi.

Oturma pozisyonu fazla önemli

Uyuşuk kalınan sürelerde bu ağrıları önleyebilmek adına atılabilecek en kayda değer adımlardan bir tanesinin oturma sürelerinin kısaltılması olduğuna uyarı çeken Körtelli, “45 dakikada bir oturmaya ara verip, evde ya da ofiste yapabileceğimiz kısa bir yürüyüş çok yardımsever olacaktır. Bunun yanı sıra; oturma pozisyonu da çok önemlidir. Oturma pozisyonunda sırt koltuğun ve sandalyenin arakasına iyice değdirilmeli, bel boşluğu ise küçük bir yastık veya özel aparatlarla desteklenmelidir. Yeniden oturulan koltuk veya sandalyeden kol desteklerinin olması önemlidir” diye konuştu.

Saatte bir 10-15 tekrar ile yapılabilecek egzersizler

Uzman Fizyoterapist Körtelli, Uzun vakit oturularak özellikle masa başında çalışanların 45-60 dakikada bir 10-15 yeniden ile yapılabilecek alıştırma önerilerinin bazılarını sıraladı: “Başınızı öne, arkaya, yanlara içten eğin. Omuzlarınızı yukarı dürüst kaldırın. Omuzlarınızı geriye doğru alarak kürek kemiklerinizi birbirine doğru yaklaştırın. Üçgenin Taban Olmayan Kenarı bileklerinizi altında-yukarı doğru hareket ettirin.”

Keza Körtelli, sırt, bel ve bacak ağrıları için mat ya da minderde yerde yapılabilecek egzersizlerin de faydalı olacağının altını çizerek önerilerini şu şekilde sıraladı; “Köprü Kurma Egzersizi: Yere uzanılarak ve dizler bükülür, ayaklar kalça genişliğinde düz olacak şekilde yerleştirilir. Kollar yanlarda tutularak ayaklar yere bastırır. Beden omuzlardan dizlere kadar düz bir çizgi oluşturana değin kalça yerden kaldırılır. Kalça yere indirilir ve birkaç saniye dinlenilir. 15 defa bitmiş ve peşinde 1 dakika dinlenme. 15 tekrarlık üç set yapılır.

Yere sırt üstü yatılarak bir dizin göğse doğru sürüklemek için iki el de kullanılır. Karın kaslarını sıkı tutarak ve omurgayı yere bastırarak dizi beş saniye boyunca göğse dürüst çekilir. Açılış pozisyonuna geri dönülerek karşı bacakla benzer operasyon yapılır. Her but için günde iki defa 2-3 kez tekrarlanır.

Dizler bükülmüş ve ayaklar yere düz bir şekilde basacak şekilde yere yatılır. Omuzlar sımsıkı yerde tutarak, her iki dizde yavaş yavaş bir tarafa içten döndürülür. Bu pozisyonda 5–10 saniye tutunulur. Açılış pozisyonuna geri dönülerek bükülmüş dizleri nazikçe diğer tarafa içten döndürüp, tutulur ve arkasında başlangıç pozisyonuna geri dönülür. Günde iki defa her iki tarafta 2-3 kez tekrarlanır.

Eller omuzların aşağıda ve dizler de kalçaların aşağı olacak şekilde eller ve dizler üzerinde durulur. Aşağıya doğru bakarken omuzları aşağıya dürüst çekerek sırtın üstteki kısmını kamburlaştırılır. Bu başlangıç ya da kedi pozisyonudur. Durakladıktan sonradan tavana dürüst bakarken sırta hafifçe kavis verilir. Başlangıç pozisyonuna geri dönülür. Günde 2-3 set 10-15 bitmiş olacak şekilde yapılır.

Bacaklar dümdüz uzanacak şekilde yere sırtüstü uzanılır. Bir but tekrar tekrar düz tutularak kaldırabildiği değin yükseğe kaldırılır, iki saniye tutulur ve kontrollü bir şekilde yere içten indirilir. Bu egzersiz 10 kere tekrarlanabilir. Bu hareketi öteki etap ile de benzer şekilde tekrarlanarak her iki tarafta da üç set olarak gerçekleştirilebilir.

Bacaklarla birlikte bir yanınıza içten dönerek ve ast yatar pozisyonu alınır. Daha Alçak bacağı hafifçe bükülü tutulur. Üstteki ayak düz ve uzun tutarak kaldırılır. İki saniye tutularak 10 kere tekrarlanır. Vücudun öteki tarafına dönülür ve diğer but kaldırarak tekrarlanır. Her iki tarafta da üç set olacak şekilde gerçekleştirilir.

Yüz üstü yere yatılır ve her iki kol da vücudun önüne doğru uzatılır. Aynı şekilde bacaklarda uzatılarak yerde düz tutulur. Ayrıca eller ayrıca de ayaklar kaldırılır. Karın kasları çalıştırmak için karnı yerden kaldırarak çekmeye çalışılır. Boyun yaralanmasını önlemek için başı düz tutarak ve yere bakılır. Eller ve ayaklar olabildiğince uzatılır. Pozisyon iki saniye tutulur. Açılış pozisyonuna geri dönülerek 10 defa tekrarlanır.”

iha

Sabancı Holding iştiraklerinden Türkiye'nin öncü teknoloji perakendecisi Teknosa, yarıyıl tatili döneminde öğrencileri mutlu edecek teknoloji ürünlerine özel kampanyalar düzenliyor. Teknosa mağazalarında ve Teknosa'da geçerli kampanya kapsamında öğrencilerin bu dönemde hem eğitimlerine destek olacak hem de tatilin tadını çıkarmalarını sağlayacak notebooklardan tabletlere, gaming ürünlerinden aksesuarlara değin en neşe saçan mahsul kategorilerinde indirimler, tüketici kredisi, kredi kartına peşin fiyatına taksit gibi bambaşka ödeme seçenekleri ile sunuluyor.

19-31 Ocak tarihleri aralarında geçerli kampanyada öğrencilerin tatili yeni ve dijital deneyimlerle zenginleştirmelerine asistan olacak gaming aksesuarlarında yüzde 30'a varan, konsol aksesuar alışverişlerinde yüzde 15'e varan indirimler yer alıyor. Oyun severlere hız katacak Logitech G300S Kablolu Gaming Mouse ise 19-22 Ocak tarihleri arasında 189 TL yerine 169 TL'den satın alınabiliyor.  

Eğlenceyi, sosyalleşmeyi ve eğitimi bir arada sunan teknolojileri ayrıcalıklı fiyatlarla buluşturan Teknosa, tüm Samsung tabletlerde 19 Ocak-3 Şubat tarihleri arasında KDV tutarında indirim uygularken, 16 Şubat tarihine kadar Lenovo Notebook alanlara Office 365 armağan ediyor. Arkadaşlarından ayrı kalan öğrencilerin en dar şekilde birbirleriyle konuşmalarını temin etmek içinse Samsung Galaxy Note 10 Lite zeki telefon 4 bin 499 TL kesik fiyatıyla satışa sunuluyor.

Yarıyıl Tatili boyunca kesintisiz ve süratli alışveriş

Karne hediyelerini ve yarıyıl tatil alışverişlerini Teknosa üzerinden yapacaklar, ürün bilgilerine dek her konuda mağazalarda olduğu gibi uzmanlardan web-chat üzerinden canlı takviye alabiliyor. Keza, Türkiye'de birincil Teknosa'nın sunduğu video-chat hizmeti ile mağazaya gitmeden mağaza deneyimi yaşayarak, ürünü görüp, mağazadaki danışmana bağlanarak birebir bilgi alabiliyor. Teknoloji severler Teknosa'dan siparişleri için aynı gün ve ertesi gün seri teslimat ve yine sektörde tek olan araçta/otoparkta teslimat seçeneklerinden faydalanabiliyorlar. Alışverişlerini mağazalardan, internetten, mobil platformlardan veya telefondan (0850 222 55 99) gerçekleştirebiliyorlar.

iha

Ülke genelinde olduğu gibi Tunceli'de de özellikle hafta sonu kısıtlamaları doğruca Covid-19 vakasında yüzde 80'e yakın bir düşüş yaşandı. Vakaların düşmeye başladığı kentte ise ilk kez mutasyona uğramış virüs saptandı. Alınan bilgiye takriben, bir hekim, görevli gittiği il dışı dönüşünde boğaz ağrısı şikayetiyle Tunceli Devlet Hastanesi'nde Covid-19 testi yaptırdı. Deneme sonucunda hekimde mutasyona uğramış Covid-19 tespit edildi. Bunun üzerine hekim ile temasta bulunduğu 4 kişi karantinaya alındı. Tunceli'de mutasyona uğramış ilk olgu saptama edilmesiyle birlikte mevcut düşüşün sürmesi için alınan tedbirlere herkesin uyması istendi.

iha

Sıhhat Bakanlığının Covid-19 bilgilendirme sayfasında Türkiye'nin güncel korona virüs tablosu kamuoyuyla paylaşıldı.

Tabloya tarafından son 24 saatte 144 birey korona virüsten hayatını kaybetti, toplam can kaybı 24 bin 933'e yükseldi. Toplamda 28 milyon 348 bin 659 test yapıldı. Bugün yapılan 152 bin 758 testten, 5 bin 856 yeni olgu sayısı, 723 de yeni hasta sayısı olduğu belirtildi.

Toplam olgu sayısının 2 milyon 424 bin 328 olduğu, bugün iyileşen 5 bin 811 kişiyle birlikte toplam iyileşen hasta sayısının 2 milyon 301 bin 861'e yükseldiği, toplam hastalarda zatürre oranının yüzde 5,1, ağır hasta sayısının ise bin 962 olduğu açıklandı.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/03/75311_289.jpg[/IMG]

iha

Korona virüs tedbirleri zarfında ülke genlinde hafta sonu uygulanan kısıtlamada Tekirdağ İl Emniyet Müdürlüğüne tabi polis ekipleri de yollarda ve sokaklarda denetimler gerçekleştiriyor. Uygulamalar zarfında sahil kesiminde denetimler gerçekleştiren polis ekipler, gelen araçları bir bir durdurup araç içerisinde yer alan vatandaşların atama belgeleri bulunup, bulunmadığı konusunda kontroller yapıyor.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/03/90386_aw224080-03.jpg[/IMG]

iha

Sömestre tatilini Uludağ'da geçmek isteyen turistler, pistleri hınca hınç doldurdu. Kimi aileler çocuklarını karne hediyesi olarak Uludağ'a getirirken, bazılarıysa kayak yerine getirmek için Uludağ'ı seçim etti.

Otellerin doluluk oranlarının yüzde 90'a ulaştığı kayak merkezinde yerli ve tanıdık olmayan turistler pistler de güzel havanın ve kar yağışının tadını çıkarttı.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/03/46043_aw224028-03.jpg[/IMG]

iha

Oğuzhan ve Esra Demir çiftinin ilk bebekleri olan Mirzahan Demir, 5 aydır ilik nakli bekliyor. T hücresel tipi ALL olarak isimlendirilen akut lönfeblastik lösemi hastalığıyla uğraş eden Mirzahan Demir için ailesi çağrıda bulundu. Kuvvet günler geçirdiklerini belirten Anne Esra Demir, "Sesimizi herkese duyurmaya çalışıyoruz. Bu bundan böyle bizim hayatımızı etkiliyor. 5 aydır hastanedeyiz ve aradığımız Mirza'nın kalıtımsal ikizi bulunamadı. Aradığımız genetik ikizinin bulunması için takviye bekliyoruz. Bağışların sisteme geçmesi ve işlenmesi de belirli bir vakit alıyor. Zaman her geçen gün aleyhimize işliyor. Bir an önce ilik naklinin gerçekleşmesi için Türk - Kök havuz sistemi havuzunun genişletilip yeni insanların bağışçı olarak eklenmesi gerekiyor. İnsanlardan ricam, bu durumu kavramak için başınıza gelmesini beklemeyin. Şu an bu hastane köşesinde bekleyen siz ya da bir akrabanız da olabilirdi. İnsanların bu hassasiyeti gösterip en yakın Kızılay merkezine giderek 3 tüp kan verip ‘Kök gözenekli olan bağışçısı elde etmek istiyorum' demeleri yeterli. Eğer uygun bir eşleşme sağlanırsa bizlere umut oluyor. Her katılan birey için ‘Bilmiyoruz olur ya de o birey sensin' sloganıyla yola çıktık. İnsanlardan alınganlık bekliyoruz. Yaşadıklarımız gerçekten zor. 5 aydır hastanedeyiz. Kemoterapi alıyoruz, güç günler geçirdik. Bunun çözümü bizim satın alabileceğimiz bir şey yok, kimde olduğunu bilmiyoruz. Adamakıllı gönüllük esasıyla insanların bağışçı olarak ortak bir havuz sistemine bağışta bulunmalarını rica ediyoruz. Çocuğumuzun uyumlu donörünü bulmak istiyoruz. Bağışçılardan ricam, çevresindeki kişilere bu işlemin şiddet bir işlem olmadığını anlatsınlar. Mirzahan sizi bulamaz o daha fazla ufak fakat siz Mirzahan'ı bulun ve ona umut olun" diye konuştu.

"Bağışçı olacak birey lösemi hastasının çektiği acıların 5 dakikasını bile yaşamayacak" Bebeğin babası Oğuzhan Demir ise, "Bağışçı olacak birey bir lösemi hastasının bütün hayatı boyunca çektiği acıların 5 dakikasını bile çekmeyecek. şu anda o kim bilmiyoruz ama buradan o kişilere sesleniyorum. Bugünün bağışçısı yarının alıcısı olabilir. Çocuklara bir ışık olun, sizler gibi olsunlar ileride. Biz de ilik nakli neticesinde hastane köşelerindeki bekleyişimizi sonlandırıp dinç bir şekilde hayatımıza dönelim" biçiminde konuştu.

"Türk-Kök'teki kayıtlarımızın artırılması gerekiyor" Bebeğin durumuna ve kök hücre bağışının önemine değinen VM Medical Park Samsun Hastanesi'nde görevli Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Davut Albayrak, "Mirzahan bebeğe kemik iliği nakli yapmayı planlıyoruz. Donör taramaları devam ediyor. hemen halen donör bulamadık. Bu durumda donör havuzunun genişlemesi gerekiyor. Akraba dışı donör havuzumuzun genişlemesi için Türk -Kök'teki kayıtlarımızın artırılması gereklidir. Bunun için aklıselim vatandaşlarımız Kızılay'a kan bağışı yerine getirmek için başvurdukları zaman, ‘Kemik iliği vericisi de elde etmek istiyorum' derlerse kendilerinden 2 tüp kan alınacak. Bu 2 tüpün analizi ile ortaya çıkan doku grupları Türk - Kök tescil merkezinde kayda geçiyor. sonra sizin doku grubunuz bilgisayarda hastalarla eşleşirse o zaman kemik iliği bağışında bulunmak üzere çağrılıyorsunuz. Bu şekilde hastanın hayatında fazla kayda değer bir değiştirme yapmış oluyorsunuz. Bir canı her yerde hayata kavuşturuyorsunuz. Bu hassasiyeti bizim de göstermemiz son derece önemlidir. Avrupa ülkelerinde oldukça geniş donör havuzları var. Bizim de aynı oranları yakalamamız önemlidir. Türk - Kök sisteminde son dönemde özellikle manâlı bir havuz oluşmuş durumdadır. Aferez ile kök hücreli bağışında bulunmak istiyorsanız, trombosit toplanan cihazla aynı şekilde bağlanıyor. Damarınızdan kan çekiliyor. Kök hücresi ayrılıyor. Kanın geri kalanı size baştan geri veriliyor. 2 ya da 3 saatlik sürede kan alınıp verilerek işlem tamamlanıyor" ifadelerini kullandı.

Furkan Abrek Ünal- Murat Baş

 

iha

Kepez ilçesinde bir motosiklet seyir halindeyken bir anda yanmaya başladı.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/03/69677_aw224050-03.jpg[/IMG]

iha

Durum Rize Merkez'de bağlı Cumhuriyet caddesinde meydana geldi. Alınan bilgiye takriben, bir meslek yerinin tabelasını başkalaştırmak isteyen reklam şirketi sahibi Aslan Yıldız (38) ve çalışanı vinç sepetine binerek çalışmaya koyuldu. 2 kişi bu sırada vinç sepetinin dönmesi ile yere düştü. Yere düşen şahıslardan reklam şirketi sahibi Aslan Yıldız kafasını kaldırıma çarptı. Afiyet ekiplerinin müdahalesinin gerisinde hastaneye kaldırılan Aslan Yıldız tüm müdahaleye rağmen kurtarılamadı. Öteki kişinin durumunun iyi olduğu öğrenilirken, alıştırma sırasında meslek güvenliği olmadığı iddiasıyla ilgili soruşturma başlatıldı.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2021/03/85197_aw224021-03.jpg[/IMG]

iha