Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, eliminasyon diyetinin zayıflamak için kullanılıp kullanılamayacağına yönelik konuştu. Eliminasyon diyetinin, vücutta inflamasyona yol açan besin veya besinlerin bir süreliğine tüketilmemesi olduğunu söyleyen Balcı, “Bu diyet, kronik inflamatuar hastalıkların tedavi edilmesinde etkili bir bakış açısı sunan özel bir diyettir. Temel olarak zayıflama amacı taşımaz. Fakat özellikle fazla kilolu bireylerde besin kısıtlamalarından ötürü ağırlık kaybı görülebilir” dedi.

Eliminasyon diyetini sağlıklı, herhangi bir besine karşı hassasiyeti bulunmayan bireylerin yapmasının uygun olmadığı konusunda uyaran Balcı; belirli bir süreliğine de olsa, beslenmede ciddi kısıtlamalar olacağından günlük alınması gereken makro ve mikro besin öğelerin karşılanamayacağını ve bu durumun da başka sağlık sorunlarına neden olabileceğine vurgu yaptı.

Bu diyeti kimlerin uygulayabileceği sorusuna yanıt veren Balcı, “Besin hassasiyeti sebebiyle sürekli şişkinlik yaşayanlar, sık sık karın ağrısı ve kramp şikayeti olanlar, mide yanması ve reflü şikayeti olanlar bu diyeti uygulayabilir. Eliminasyon diyeti, belirli gıdaları bir süre için beslenmenizden çıkarmayı ve daha sonra hangi besinlere karşı duyarlı olduğunuzu belirlemeyi yardımcı olmak için vücudunuzun reaksiyonlarını ve semptomlarını izleyerek bu besinleri tek tek yeniden tanıtmayı içerir” ifadelerini kullandı.

Eliminasyon diyetinin oldukça sınırlayıcı bir diyet olduğunu ifade eden Balcı, diyetin iki aşamadan oluştuğunu söyleyerek, ilk aşama olan “eliminasyonda “ tüketilmemesi gereken besinleri sıraladı:

• Gluten içeren buğday, arpa, irmik

• Baklagiller (özellikle fasülye ve soya)

• İşlenmiş et ürünleri (sucuk, salam, sosis, pastırma)

• Kazein içeren süt ürünleri

• Tüm şeker ve tatlandırıcılar

• Kabuklu deniz ürünleri

• Alkol, kahve ve çikolata

• Tüm kuruyemişler (özellikle yer fıstığı) ve turunçgiller olarak sıralanabilir. Bu besinler tercihen 3 hafta boyunca tamamen kesilmelidir.

Tüketimi serbest olan besinler:

• Meyveler (turunçgiller hariç)

• Sağlıklı yağlar (zeytinyağı gibi)

• Sebzeler

• Sağlıklı protein kaynakları (işlenmemiş kırmızı et, beyaz et ve balık)

• Karbonhidrat kaynakları (kinoa, chia, esmer pirinç)

Diyetin ikinci aşamasında ise her gün bir şüpheli besin alınıp iki gün boyunca vücudun verdiği tepki ölçüldüğünü söyleyen Balcı, “Eliminasyon diyetinin mutlaka bir uzman gözetiminde olması gereklidir. Çünkü bu diyet ile besin öğesi eksikliği yaşama ve alerjenlerin zarar verme riski vardır” diyerek sözlerini sonlandırdı.

İddiaya göre, iki gün önce yaşanan bir hadisinin ardından Cihan Şakar, U.K. ile görüşmek için şahsın ikametinin bulunduğu Hıdıroğlu Sokağa gitti. Burada yaşanan tartışmanın ardından U.K. tarafından pompalı tüfekle açılan ateş sonucunda sırtında isabet alan Cihan Şakar (38) ağır yaralanırken U.K. olay yerinden kaçtı.

İhbar üzerine olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. İlk müdahalesi olay yerinde yapılan Cihan Şakar kaldırıldığı Yeşilyurt Hasan Çalık Devlet Hastanesi'nde yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybetti.

Ekipler olay yerinde yaptığı incelemede bir adet pompalı tüfek bulurken, hayatını kaybeden Cihan Şakar'ın çok sayıda suç kaydının bulunduğu ve cezaevinde yeni çıktığı ileri sürüldü.

Cihan Şakar'ın cenazesi hastanedeki işlemlerin ardından Malatya Adli Tıp Kurumu'na kaldırıldı.

Ekiplerin olayın şüphelisini yakalamak için başlatmış olduğu çalışma sürüyor.

Hasan Eryılmaz

Eskişehir 4'üncü Ağır Ceza Mahkemesinde görülen davanın duruşmasına tutuklu sanık Zehra Aras (23) Ses ve Görüntü Bilişim Sistemi (SEGBİS) üzerinden katıldı. Hakkında “tasarlayarak ve canavarca hisle öldürme” suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası ile “kişinin ölmesinden yararlanarak hırsızlık” suçundan 10 yıla kadar hapis cezası istenen sanık Zehra Aras'ın yargılanmasına devam edildi.

Mahkeme heyeti, tutuklu sanık Zehra Aras'ın akıl sağlığının yerinde olduğuna dair ATK raporu istedi. Değerlendirmeler sonucunda ATK'dan dosyanın aslının istenmesine karar veren heyet, davayı 28 Mayıs'a erteledi.

Olayın geçmişi

Eskişehir'de geçen sene nişanlısı Zehra Aras (22) tarafından Kent Ormanı'nda 8 yerinden bıçaklanıp boğazı kesilen Emrah Öztürk (28) hayatını kaybetti. Polis ve jandarma ekiplerinin ortak çalışmaları ile Antalya otobüsüne binmek üzereyken yakalanan katil zanlısı Zehra Aras, adliyede verdiği ifadede suçunu itiraf ettikten sonra tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Abdullah Güçlü

Sağlık Bakanlığının Covid-19 bilgilendirme sayfasında Türkiye'nin güncel korona virüs tablosu kamuoyuyla paylaşıldı. Tabloya göre son 24 saatte 146 kişi korona virüsten hayatını kaybetti, toplam can kaybı 30 bin 462'e yükseldi. Toplamda 36 milyon 990 bin 175 test yapıldı. Bugün yapılan 221 bin 738 testten, 29 bin 762 yeni vaka sayısı, bin 142 kişi de yeni hasta sayısı olduğu belirtildi. Toplam vaka sayısının 3 milyon 91 bin 282 olduğu, bugün iyileşen 17 bin 761 kişiyle birlikte toplam iyileşen hasta sayısının 2 milyon 881 bin 643'a yükseldiği, toplam hastalarda zatürre oranının yüzde 4,2, ağır hasta sayısının ise bin 720 olduğu açıklandı.

<img alt="" src="cdn.iha/Contents/pool_file/2021/12/6454_ekran-goruntusu-2021-03-24-190649.jpg"/>

Musa Erdoğan

İstanbul Valisi Ali Yerlikaya, AK Parti 7. Olağan Kongresinden dönüşü sırasında Kuzey Marmara Otoyolunda kaza yapan Sancaktepe Belediye Başkanı Şeyma Döğücü'yle ilgili paylaşımda bulunarak geçmiş olsun dileklerini iletti. Vali Yerlikaya, “Sancaktepe Belediye Başkanımız Sayın Şeyma Döğücü ve eşinin trafik kazası geçirdiğini üzüntüyle öğrendim. Geçmiş olsun dileklerimi iletiyor, acil şifalar diliyorum” dedi.

<img alt="" src="cdn.iha/Contents/pool_file/2021/12/83774_0231.jpg"/>

Olay, gece saatlerinde Başiskele ilçesi Sepetlipınar Mahallesi Arpalık Caddesi üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Arpalık Caddesi üzerinde bir sitede park halinde bulunan E.A'ya ait 01 AHA 734 plakalı Fiat marka otomobile gece saatlerinde kimliği belirsiz şahıslar tarafından av tüfeği ile ateş edildi. Sabah kalktığında otomobilin bagaj kısmında isabet eden saçmalarla delikler açıldığını, seken saçmaların ise evine isabet ettiğini gören E.A. durumu polise bildirdi. Olay yerine gelen polis ekipleri, otomobil ve evde inceleme yaparak kaçan saldırganları yakalamak için çalışma başlattı.

Harun Yıldız - Cihan Atik

Edinilen bilgiye göre, ilçeye bağlı Battalgazi Mahallesi Sandıkçı sokak üzerinde diyaliz hastalarını taşıyan sürücülerinin ismi öğrenilmeyen 06 FP 6242 plakalı minibüs ile 27 DK 099 plakalı Seat marka otomobil çarpıştı. Çarpışmanın etkisiyle otomobil hurdaya dönerken olay yerine polis, sağlık ve itfaiye ekipleri sevk edildi. Kazada minibüste bulunan 2 kişi ile birlikte otomobil sürücüsü ambulanslarla hastanelere kaldırılarak tedavi altına alındı. Kazada ayrıca aydınlatma direği de devrildi. Araçlar, polis ekiplerinin incelemelerinin ardından çekici ile olay yerinden kaldırıldı. Kaza ile ilgili soruşturma başlatılırken, meydana gelen feci kaza çevrede bulunan güvenlik kameraları tarafından saniye saniye kaydedildi.

Turan Bulut - Mükremin Kaya

Kaza İstiklal Caddesinde meydana geldi. İtfaiye kavşağına doğru seyir halinde olan Fatih A idaresindeki 34 NJ 2716 plakalı otomobile arkasında gelen Sılhattin B idaresindeki halk otobüsü çarptı. Çarpmanın etkisiyle otomobili metrelerce sürekleyen otobüs ile otomobilde maddi hasar meydana geldi. Kazada otomobil sürücü Fatih A hafif şekilde yaralandı. Kaza anı ise bir işyerinin güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı.

<img alt="" src="cdn.iha/Contents/pool_file/2021/12/7119_aw279017-02.jpg"/>

Seyfettin Aras

Yangın, merkez Yıldırım ilçesi Millet Mahallesi 7202 sokak üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, sokak üzerinde seyir halinde olan A.A. idaresindeki 26 NV 481 plakalı otomobilin motor kısmında, henüz belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktı. Otomobilinden duman çıktığını gören sürücü, kendini dışarı attı.

<img alt="" src="cdn.iha/Contents/pool_file/2021/12/50264_aw278202-02.jpg"/>

Dumanlar kısa süre içerisinde kendisini alevlere bıraktı. Durumu gören diğer sürücüler yangın söndürme tüpü ile itfaiye ekipleri olay yerine gelene kadar yangına müdahale etti. İhbar üzerine adrese itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi. Kısa sürede adrese ulaşan itfaiye ekipleri, yangını söndürebilmek için çalışma başlattı. İtfaiye ekiplerinin çalışmalarının ardından yangın söndürüldü. Otomobilin motor kısmının tamamen yandığı öğrenilirken, araç kullanılamaz hale geldi. Polis ekipleri yangınla ilgili inceleme başlattı.

Gökay Başdan

<img alt="" src="cdn.iha/Contents/pool_file/2021/12/43555_aw278202-01.jpg"/>

Ankara İl Emniyet Müdürlüğü Terörle Mücadele Şube Müdürlüğü polis ekipleri, terör örgütü DAEŞ'in çatışma bölgeleri ile bağlantısı olan 26 teröristi tespit etti. Harekete geçen polis ekipleri düzenledikleri operasyon ile Irak uyruklu olduğu öğrenilen 22 teröristi yakalayarak gözaltına aldı. Firari 4 teröristin yakalanmasına yönelik çalışmaların ise devam ettiği belirtildi.

Ali Nargüner