Rezene & Papatya Çayı
![[Resim: 99861b2b.png]](https://megaresim.com/upload/99861b2b.png)
📝 Malzemeler
1 tatlı kaşığı rezene tohumu
1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya
1 su bardağı sıcak su (yaklaşık 200 ml)
(İsteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı bal
(İsteğe bağlı) 1–2 damla limon suyu
👩🍳 Yapılışı
1️⃣ Suyu kaynatın ve 1-2 dakika ilk sıcaklığının geçmesini bekleyin.
2️⃣ Rezene ve papatyayı fincana veya demliğe ekleyin.
3️⃣ Üzerine sıcak suyu dökün.
4️⃣ Kapağını kapatarak 5–10 dakika demleyin.
5️⃣ Süzerek fincana alın.
6️⃣ İsterseniz bal veya limon ekleyerek servis edin.
🌙 Faydaları
✔️ Şişkinliği azaltmaya yardımcı olur
✔️ Mideyi rahatlatır
✔️ Sakinleştirici etkisiyle uykuya geçişi kolaylaştırır
