www.ForumKi.Com - Yeni Temamız İle Daha Büyük Bir Aileye
www.AyFM.Net - Sanal Radyo Müzik ve Arkadaşlık Platformuna Sizleride Bekliyoruz
Yazar:
Maviş
Erkek İnfertilitesi, Oksidatif Stres ve Antioksidanlar
Bu yazımızda, günümüzde pek çok çiftin karşı karşıya kaldığı infertilite probleminden, bu problemin nedenlerinden biri olarak görülen oksidatif stres ve kaynaklarından, ve bir çözüm önerisi olarak antioksidanların etkisinden bahsedeceğiz.
Not: Yazdıklarımız hekim tavsiyesi olarak alınmamalı, bu problemleri yaşayan kişiler, kendi başlarına hareket etmeden önce mutlaka uzman bir hekime danışmalıdırlar.
İnfertilite Nedir?
Dünya Sağlık Örgütü’nün(WHO – World Health Organization) tanımlamasına göre infertilite, 1 yıl boyunca korunmasız cinsel ilişkiye girmeye rağmen gebelik elde edilememesi durumudur. Halk arasında daha çok kısırlık olarak da bilinir; İngilizcesi Infertility’dir.
İnfertilite, dünya üzerindeki çiftlerin yaklaşık %15’inin karşılaştığı bir problemdir. Geçmişte infertilite söz konusu olduğunda sebep olarak hemen her zaman kadınlar gösterilirdi. Son yıllarda yapılan araştırmalar ise, tüm infertil vakaların %50’sinin erkek kaynaklı olduğunu ortaya koymaktadır ve erkek infertil vakaların %20-30’unda da sebep saptanamamaktadır.
Oksidatif Stres
Sebebi saptanamayan infertilitenin %30 - 80’inde problemin kaynağının Serbest Oksijen Radikallerinin(SOR) sebep olduğu oksidatif stres olduğu düşünülmektedir. Çevremizdeki oksidatif stres kaynakları arasında en başta sigara, elektromanyetik dalgalar, çevre kirliliği, radyasyon, şeker hastalığı, psikolojik stres, aşırı fiziksel aktivite, obezite, varikosel, sık geçirilen enfeksiyonlar, yaşlılık, mesleğe bağlı toksinlere maruz kalmak ve birtakım ilaçlar gösterilebilir. Bu faktörlerin sebep olduğu oksidatif stres spermin DNA’sına hasar vererek infertiliteye neden olabilmektedir.
Antioksidanların Etkisi
Oksidatif stres problemini aşabilmek için yukarıda belirtilen risk faktörlerinden uzak durmalı, ve diyetimizde serbest oksijen radikallerinin sebep olduğu oksidatif stresle savaşan antioksidanları bolca bulundurmalıyız.
Son yıllarda yapılan çalışmalar özellikle L Karnitin, L-Arginin, Glutatyon, Selenyum, Çinko, Folik Asit, Koenzim Q10, B Vitamini Kompleksi, E, C, D Vitamini gibi antioksidan kapasitesi yüksek olan vitamin, mineral ve aminoasitlerin sperm parametrelerinde olumlu etkisi olduğunu ortaya koymaktadır. Bu tür antioksidan rejimlerinin minimum 3 ay kullanılması gerekmektedir.
Kaynak:https://neupharma.com.tr/saglikli-yasam/detay/erkek-infertilitesi-oksidatif-stres-ve-antioksidanlar
Bu yazımızda, günümüzde pek çok çiftin karşı karşıya kaldığı infertilite probleminden, bu problemin nedenlerinden biri olarak görülen oksidatif stres ve kaynaklarından, ve bir çözüm önerisi olarak antioksidanların etkisinden bahsedeceğiz.
Not: Yazdıklarımız hekim tavsiyesi olarak alınmamalı, bu problemleri yaşayan kişiler, kendi başlarına hareket etmeden önce mutlaka uzman bir hekime danışmalıdırlar.
İnfertilite Nedir?
Dünya Sağlık Örgütü’nün(WHO – World Health Organization) tanımlamasına göre infertilite, 1 yıl boyunca korunmasız cinsel ilişkiye girmeye rağmen gebelik elde edilememesi durumudur. Halk arasında daha çok kısırlık olarak da bilinir; İngilizcesi Infertility’dir.
İnfertilite, dünya üzerindeki çiftlerin yaklaşık %15’inin karşılaştığı bir problemdir. Geçmişte infertilite söz konusu olduğunda sebep olarak hemen her zaman kadınlar gösterilirdi. Son yıllarda yapılan araştırmalar ise, tüm infertil vakaların %50’sinin erkek kaynaklı olduğunu ortaya koymaktadır ve erkek infertil vakaların %20-30’unda da sebep saptanamamaktadır.
Oksidatif Stres
Sebebi saptanamayan infertilitenin %30 - 80’inde problemin kaynağının Serbest Oksijen Radikallerinin(SOR) sebep olduğu oksidatif stres olduğu düşünülmektedir. Çevremizdeki oksidatif stres kaynakları arasında en başta sigara, elektromanyetik dalgalar, çevre kirliliği, radyasyon, şeker hastalığı, psikolojik stres, aşırı fiziksel aktivite, obezite, varikosel, sık geçirilen enfeksiyonlar, yaşlılık, mesleğe bağlı toksinlere maruz kalmak ve birtakım ilaçlar gösterilebilir. Bu faktörlerin sebep olduğu oksidatif stres spermin DNA’sına hasar vererek infertiliteye neden olabilmektedir.
Antioksidanların Etkisi
Oksidatif stres problemini aşabilmek için yukarıda belirtilen risk faktörlerinden uzak durmalı, ve diyetimizde serbest oksijen radikallerinin sebep olduğu oksidatif stresle savaşan antioksidanları bolca bulundurmalıyız.
Son yıllarda yapılan çalışmalar özellikle L Karnitin, L-Arginin, Glutatyon, Selenyum, Çinko, Folik Asit, Koenzim Q10, B Vitamini Kompleksi, E, C, D Vitamini gibi antioksidan kapasitesi yüksek olan vitamin, mineral ve aminoasitlerin sperm parametrelerinde olumlu etkisi olduğunu ortaya koymaktadır. Bu tür antioksidan rejimlerinin minimum 3 ay kullanılması gerekmektedir.
Kaynak:https://neupharma.com.tr/saglikli-yasam/detay/erkek-infertilitesi-oksidatif-stres-ve-antioksidanlar
Forum:
Erkek Sağlık
Yorumlar
Yorum Yok
Yazar:
Maviş
Bebekler ve Uyku
![[Resim: 81aykpt.jpeg]](https://i.hizliresim.com/81aykpt.jpeg)
Uyku, bebekler ve küçük çocukların sağlığı için oldukça büyük bir önem taşıyor. Sağlıklı uykunun, küçüklerin fiziksel ve zihinsel gelişiminde önemli rol oynadığı biliniyor. Bu yazıda, bebeklerin uyku ihtiyaçları, ortaya çıkabilecek uyku problemleri, onları uyutmak için neler yapılabileceği gibi konularda temel bilgilere yer vereceğiz.
Alt başlıklara geçmeden önce, birkaç küçük istatistik(Kaynak: Enfamil):
Bebekler, rahimde geçirdikleri zamanın %80’inde uyurlar.
Doğumdan 2. yaşa kadar, bebeklerin uykuda geçirdikleri süre uyanık oldukları süreden fazladır.
Çocukluğun %40’ı uyuyarak/uyuklayarak geçer.
Bebeklerin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Vardır?
American Academy of Sleep Medicine’a göre, bebeklerin ve çocukların günlük uyku ihtiyaçları şu şekildedir(süreler, gündüz ve gece uykularının toplamını ifade etmektedir):
4 - 12 aylık: 12 - 16 saat
1 - 2 yaş: 11 - 14 saat
3 - 5 yaş: 0 - 13 saat
6 - 12 yaş: 9 - 12 saat
13 - 18 yaş: 8 - 10 saat
![[Resim: v06oexc.jpeg]](https://i.hizliresim.com/v06oexc.jpeg)
Bebeğinizin Uyumasına Yardımcı Olmak
Bebekler kendi uyku rutinlerini oluşturamazlar. Bazı bebekler gece uyandıklarında kendi kendilerine hemen uykuya dönemezler. Ebeveynlerin bebeklerinin uyumasına yardımcı olmak için yapabileceği birden fazla şey mevcut. Örneğin pek çok anne, uyku zamanı öncesi bebeğini emzirip hafifçe sallayarak uyumasına yardımcı olur. Bu tip “uyku zamanı rutinleri” oluşturmak alışkanlık yaratması ve bebeğin uyumasını kolaylaştırması açısından faydalı olacaktır. Bebeğinizin uyumasına yardımcı olmak ve kaliteli bir uyku uyumasını sağlamak için yapabileceklerinizden bazıları:
Uyku vakti yaklaştığında onu uyaracak aktivitelerden kaçının,
Bebeğinizin uykusu geldiğinde hafif bir müzik çalabilirsiniz,
Bir “uykuya geçiş nesnesi” belirleyin. Bebeğinize uyku zamanı yaklaştığında vereceğiniz bu nesne yumuşak bir battaniye, bir yastık, küçük bir oyuncak vb. olabilir. Boğulma riskinin önüne geçmek için, bu rutine başlamadan önce en az bebeğinizin kendi başına oturup yuvarlanabileceği zamana kadar bekleyin.
Rutininizi olabildiğince düzenli bir şekilde uygulayın.
Uykusunun geldiğini gösteren belirtileri kaçırmayın- kimi biraz huysuzlaşır, kimi esner, kimi gözlerini ovalar; kendi bebeğinizi tanıdıkça bunları daha rahat fark edeceksiniz.
Kimi uzmanlar 6 aydan küçük çocukların battaniyeye sarılarak uyumasının daha iyi olduğunu söylerken, kimisi de bunun kalça gelişimini olumsuz etkileyebileceği görüşündedir. Bu konuda doktorunuz ile görüşün.
Uyanık zamanı iyi değerlendirin- bebeğiniz uyanık olduğu saatlerde, onu çeşitli şekillerde meşgul tutarak -oyuncaklar, küçük gezmeler, onunla konuşmak gibi- zamanı geldiğinde daha iyi bir uyku uyumasını sağlayabilirsiniz.
Bebeklerde Görülebilen Uyku Problemleri
Bebeklerin uyku problemleri söz konusu olduğunda, önce neyin normal olduğunu bilmek gerekir. Bebeklerin gece ağlayarak uyanması, pek çok anne – baba için rahatsızlık verici bir durumdur. Fakat bu durum, ilk 6 ay için normaldir. Ayrıca uyku alışkanlıkları bebekten bebeğe değişeceğinden dolayı, hangi durumun problem olduğunu kestirmek de her zaman çok kolay olmayabilir. Genel olarak, 6 aylık ve daha büyük bebeğiniz üç ay boyunca düzenli olarak aşağıdaki sorunları yaşıyorsa, büyük ihtimalle uyku sorunu olabilir:
Gecede üç defadan fazla uyanma
Tekrar uyumasının yarım saatten uzun sürmesi,
Uyumakta/sakinleşmekte zorlanması, size zorluk çıkarması,
Bebeğinizin uyku problemi yaşaması, sizin de uyku problemleri yaşamanız anlamına geleceğinden, bu durum hem onu hem de sizi etkileyecektir. Eğer bebeğinizde böyle bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız, zaman kaybetmeden doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim
![[Resim: sa5zflp.jpeg]](https://i.hizliresim.com/sa5zflp.jpeg)
Not: Çeşitli kaynaklardan yapılan araştırmalar sonucu elde edilen bilgilerin derlenmesi ile hazırlanmış olan bu yazı, doktor tavsiyesi olarak alınmamalıdır. Bebek sağlığı ve sağlıkla ilgili diğer her konuda, en doğru bilgiler için, her zaman doktorunuza danışmanız tavsiye edilmektedir.
Kaynak:https://neupharma.com.tr/saglikli-yasam/detay/bebekler-ve-uyku
Uyku, bebekler ve küçük çocukların sağlığı için oldukça büyük bir önem taşıyor. Sağlıklı uykunun, küçüklerin fiziksel ve zihinsel gelişiminde önemli rol oynadığı biliniyor. Bu yazıda, bebeklerin uyku ihtiyaçları, ortaya çıkabilecek uyku problemleri, onları uyutmak için neler yapılabileceği gibi konularda temel bilgilere yer vereceğiz.
Alt başlıklara geçmeden önce, birkaç küçük istatistik(Kaynak: Enfamil):
Bebekler, rahimde geçirdikleri zamanın %80’inde uyurlar.
Doğumdan 2. yaşa kadar, bebeklerin uykuda geçirdikleri süre uyanık oldukları süreden fazladır.
Çocukluğun %40’ı uyuyarak/uyuklayarak geçer.
Bebeklerin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Vardır?
American Academy of Sleep Medicine’a göre, bebeklerin ve çocukların günlük uyku ihtiyaçları şu şekildedir(süreler, gündüz ve gece uykularının toplamını ifade etmektedir):
4 - 12 aylık: 12 - 16 saat
1 - 2 yaş: 11 - 14 saat
3 - 5 yaş: 0 - 13 saat
6 - 12 yaş: 9 - 12 saat
13 - 18 yaş: 8 - 10 saat
Bebeğinizin Uyumasına Yardımcı Olmak
Bebekler kendi uyku rutinlerini oluşturamazlar. Bazı bebekler gece uyandıklarında kendi kendilerine hemen uykuya dönemezler. Ebeveynlerin bebeklerinin uyumasına yardımcı olmak için yapabileceği birden fazla şey mevcut. Örneğin pek çok anne, uyku zamanı öncesi bebeğini emzirip hafifçe sallayarak uyumasına yardımcı olur. Bu tip “uyku zamanı rutinleri” oluşturmak alışkanlık yaratması ve bebeğin uyumasını kolaylaştırması açısından faydalı olacaktır. Bebeğinizin uyumasına yardımcı olmak ve kaliteli bir uyku uyumasını sağlamak için yapabileceklerinizden bazıları:
Uyku vakti yaklaştığında onu uyaracak aktivitelerden kaçının,
Bebeğinizin uykusu geldiğinde hafif bir müzik çalabilirsiniz,
Bir “uykuya geçiş nesnesi” belirleyin. Bebeğinize uyku zamanı yaklaştığında vereceğiniz bu nesne yumuşak bir battaniye, bir yastık, küçük bir oyuncak vb. olabilir. Boğulma riskinin önüne geçmek için, bu rutine başlamadan önce en az bebeğinizin kendi başına oturup yuvarlanabileceği zamana kadar bekleyin.
Rutininizi olabildiğince düzenli bir şekilde uygulayın.
Uykusunun geldiğini gösteren belirtileri kaçırmayın- kimi biraz huysuzlaşır, kimi esner, kimi gözlerini ovalar; kendi bebeğinizi tanıdıkça bunları daha rahat fark edeceksiniz.
Kimi uzmanlar 6 aydan küçük çocukların battaniyeye sarılarak uyumasının daha iyi olduğunu söylerken, kimisi de bunun kalça gelişimini olumsuz etkileyebileceği görüşündedir. Bu konuda doktorunuz ile görüşün.
Uyanık zamanı iyi değerlendirin- bebeğiniz uyanık olduğu saatlerde, onu çeşitli şekillerde meşgul tutarak -oyuncaklar, küçük gezmeler, onunla konuşmak gibi- zamanı geldiğinde daha iyi bir uyku uyumasını sağlayabilirsiniz.
Bebeklerde Görülebilen Uyku Problemleri
Bebeklerin uyku problemleri söz konusu olduğunda, önce neyin normal olduğunu bilmek gerekir. Bebeklerin gece ağlayarak uyanması, pek çok anne – baba için rahatsızlık verici bir durumdur. Fakat bu durum, ilk 6 ay için normaldir. Ayrıca uyku alışkanlıkları bebekten bebeğe değişeceğinden dolayı, hangi durumun problem olduğunu kestirmek de her zaman çok kolay olmayabilir. Genel olarak, 6 aylık ve daha büyük bebeğiniz üç ay boyunca düzenli olarak aşağıdaki sorunları yaşıyorsa, büyük ihtimalle uyku sorunu olabilir:
Gecede üç defadan fazla uyanma
Tekrar uyumasının yarım saatten uzun sürmesi,
Uyumakta/sakinleşmekte zorlanması, size zorluk çıkarması,
Bebeğinizin uyku problemi yaşaması, sizin de uyku problemleri yaşamanız anlamına geleceğinden, bu durum hem onu hem de sizi etkileyecektir. Eğer bebeğinizde böyle bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız, zaman kaybetmeden doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim
Not: Çeşitli kaynaklardan yapılan araştırmalar sonucu elde edilen bilgilerin derlenmesi ile hazırlanmış olan bu yazı, doktor tavsiyesi olarak alınmamalıdır. Bebek sağlığı ve sağlıkla ilgili diğer her konuda, en doğru bilgiler için, her zaman doktorunuza danışmanız tavsiye edilmektedir.
Kaynak:https://neupharma.com.tr/saglikli-yasam/detay/bebekler-ve-uyku
Forum:
Bebek & Çocuk Sağlığı
Yorumlar
Yorum Yok
Yazar:
KartaLiçe
HAYATA DAİR BİR DERLEME
1 -Yüzeyde hazine bulamazsınız.
2 - Pencereniz kirliyse dışarı çıkıp manzarayı parlatmanız boşunadır.
3 - Eğer siz kendinizi sevmiyorsanız başkaları neden sevsin?
4 - Ana babanız doğumunuzdan sorumludur, hayatınızdan değil.
5 - Eğer kendinize yön arıyorsanız yolunu kaybetmiş birine sormayın.
6 - Dostluk, ayrı oldukları zaman insanları birlikte tutar.
7 - Fedakarlık çiçeğin köküdür.
8 - Geçmişi bir kitap gibi kullanın, eviniz gibi değil.
9 - Birçok insan hayatının büyük bölümünü
olduğundan farklı görünebilmek için heba eder.
10 - İlerlemenizin önündeki en büyük engel
kendinize güvensizliğinizdir.
11 - Acı, mutluluğa göre daha çok şarkı bestelemiştir.
12 - Her davranışında başkalarının onayını arayan kimseler
hayatın birçok güzelliğini ıskalar.
13 - Gerçek değişim kimi eski şeyleri
farklı görmeye başlamaktır.
14 - Kahkaha ruhun dansıdır.
15 - Mucize, enerjinizi korkularınıza değil
rüyalarınıza verdiğiniz zaman başlar.
16 - Karsınızdakini dinliyor musunuz,
yoksa konuşmak için sıra mı bekliyorsunuz?
17 - İkiyüzlülük sadece sahibi tarafından görülemez.
18 - Hayatınızı bir para kazanma denemesi olarak kullanmayın.
19 - Gerçek zenginlik vaktinizi insanlara vermektir,
para karşılığı satmak değil.
2o - Müziği notaların arasındaki sessizlik meydana getirir
Richard Wilkins
Forum:
Serbest Kürsü
Yorumlar
Yorum Yok
Yazar:
KartaLiçe
İnsan Sarrafı Dostoyevski’den, Hayatınıza Işık Tutacak 14 Hayat Dersi
1. İnsanlar Seni Çözemedikleri Zaman, Ön Yargılarını Kullanırlar
2. Kendi Planlarımızı Yapıyoruz, Ama Kaderin de Planları Olduğunu Unutuyoruz..
3. İnsana En Çok Acı Veren Şey, Söyledikleriyle Söylemek İstedikleri Arasındaki Uçurumdur..
4. Derin Duygulara Sahip İnsanların, Acıları Büyük Olur..
5. Bazı İnsanların Düşmanlığı Dostluklarından Daha Faydalıdır..
6. Varlığı Bir şey Kazandırmayan İnsanların, Yokluğu Bir şey Kaybettirmez..
7. Bil ki, “Mutlu Son” Diye Bir şey Yoktur. Bir Şeyde “Son” Varsa, Orada Mutluluk Yoktur..
8. Yanlış Kişiden Samimiyet Beklediğin An, Kırılıyorsun..
9. İnsanların Birbirini Tanıması İçin En İyi Zaman, Ayrılmalarına En Yakın Zamandır..
10. Zamana Güven, Her şey Unutulur. Şu Anda Aklı Başında Davranmak, Sonradan Aklının Başına Gelmesinden İyidir..
11. Ya Hatalarınla Yüzleşir Ya da Hatalarınla Yüzsüzleşirsin. Cahil Olmak Ayrı, Pislik Olmak Ayrıdır..
12. En Karaktersiz İnsanlar, Yakınındaki Kişilerin Başarısızlıklarından mutlu olan insanlardır.
13. Bir Şeyden Çok Emindim, Kendimi Üzdüğüm Kadar Kimseyi Üzmedim Hayatta!
14. Sana Vakit Ayırmayan, Seni Düşünmeyen, Anlamak İstemeyen İnsanlara Yön değil, yol vermelisin..
1. İnsanlar Seni Çözemedikleri Zaman, Ön Yargılarını Kullanırlar
2. Kendi Planlarımızı Yapıyoruz, Ama Kaderin de Planları Olduğunu Unutuyoruz..
3. İnsana En Çok Acı Veren Şey, Söyledikleriyle Söylemek İstedikleri Arasındaki Uçurumdur..
4. Derin Duygulara Sahip İnsanların, Acıları Büyük Olur..
5. Bazı İnsanların Düşmanlığı Dostluklarından Daha Faydalıdır..
6. Varlığı Bir şey Kazandırmayan İnsanların, Yokluğu Bir şey Kaybettirmez..
7. Bil ki, “Mutlu Son” Diye Bir şey Yoktur. Bir Şeyde “Son” Varsa, Orada Mutluluk Yoktur..
8. Yanlış Kişiden Samimiyet Beklediğin An, Kırılıyorsun..
9. İnsanların Birbirini Tanıması İçin En İyi Zaman, Ayrılmalarına En Yakın Zamandır..
10. Zamana Güven, Her şey Unutulur. Şu Anda Aklı Başında Davranmak, Sonradan Aklının Başına Gelmesinden İyidir..
11. Ya Hatalarınla Yüzleşir Ya da Hatalarınla Yüzsüzleşirsin. Cahil Olmak Ayrı, Pislik Olmak Ayrıdır..
12. En Karaktersiz İnsanlar, Yakınındaki Kişilerin Başarısızlıklarından mutlu olan insanlardır.
13. Bir Şeyden Çok Emindim, Kendimi Üzdüğüm Kadar Kimseyi Üzmedim Hayatta!
14. Sana Vakit Ayırmayan, Seni Düşünmeyen, Anlamak İstemeyen İnsanlara Yön değil, yol vermelisin..
Forum:
Serbest Kürsü
Yorumlar
Yorum Yok
Yazar:
KartaLiçe
Bazı şeyleri,
Arkada bırakmış olmak,
O kadar güzel bir duygu ki...
Bakıyorsun,
o şeyler hala oradalar.
Ama sen artık orada değilsin.
Sevgi,
Küçük bir kalbin içine, kocaman bir dünya yerleştirebilmektir.
Kimine gönül koydum, kimine mesafe..
Kendime de,,
Bi kahve....!
Bi Kahve Alır mıydınız☕ Sevgiyle?
![[Resim: tdnuq3h.jpg]](https://i.hizliresim.com/tdnuq3h.jpg)
Forum:
Kahve keyfi
Yorumlar
Yorum Yok
Yazar:
KartaLiçe
Şu soğuk kış günlerinde içimizi ısıtan
yüzler olsun...
Birlikte aşacağımız hesapsız sevgiler olsun...
Yardım ettiğimiz, gülümsetebildiğimiz, umudunu yeşerttiğimiz insanlar olsun.
Vicdan ve merhametimiz çok olsun...
Şikayetlerimiz az, şükrümüz bol olsun...
Her ne olacaksa sevgiyle, sevdiklerimizle olsun...
Seçil OĞUZ
![[Resim: s9pcqep.jpg]](https://i.hizliresim.com/s9pcqep.jpg)
Bir Çay Alır mıydınız ☕️Sevgiyle?
Forum:
Çay Saati
Yorumlar
Yorum Yok
![[Resim: qt8exc5.jpg]](https://i.hizliresim.com/qt8exc5.jpg)
Yazar:
KartaLiçe
İzmir’in en gözde tatil noktası Çeşme, son yıllarda popüler olmasını rüzgarına borçlu. İlk olarak sörfçülerin burayı keşfetmiş. Son yıllarda Bodrum’dan bile daha çok turist çeken Çeşme, özellikle Alaçatı ile daha da yükselişe geçmiş durumda. Alaçatı’da yer alan cumbalı taş evleri, lüks butik otelleri, mavi rengin hakim olduğu Ege esintili sokakları ve konsept mekanları ile her geçen gün popülerleşmeye devam ediyor.
Özellikle yaz aylarında Alaçatı sokaklarında yürüyecek yer kalmıyor. Ne yazık ki Alaçatı da giderek tükettiğimiz yerler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Bir önceki sene gittiğimiz çoğu mekanı bir sonraki sene göremiyoruz. Her şeye rağmen hala popüler olduğu için tercih etmekten de kaçamıyoruz. Ben de sizler için sevdiğim, yıllara meydan okurcasına ayakta kalan ve bütçenizi yormayan mekanları ve gezilecek yerleri listeledim. Her ne olursa olsun Çeşme görülmeyi hak ediyor.
![[Resim: qpkc1m6.jpg]](https://i.hizliresim.com/qpkc1m6.jpg)
Çeşme’ye Gitmeden Önce Bilmeniz Gerekenler
Çeşme’nin adı da eski zamanlarda akan buz gibi sularıyla ünlü yaklaşık 100 çeşmesinden geliyor ve çoğu da günümüze kadar korunabilmiş.
Çeşme’ye geldiğinizde yıllanmış sakız ağaçlarını görebilirsiniz, bölge aynı zamanda sakızıyla da meşhur. Bu yüzden sakızlı muhallebisinden ve sakızlı kurabiyesinden mutlaka tadın.
Denizi, titreten rüzgarı sayesinde rüzgar sörfü meraklılarına özellikle Alaçatı’da güzel bir imkan sunuyor.
Cumartesi günleri Alaçatı’da kurulan pazarda sebze ve meyve dışında tasarım giyimler, hatta antika ürünler bile bulabilirsiniz.
![[Resim: lrd99gw.jpg]](https://i.hizliresim.com/lrd99gw.jpg)
Çeşme’de denize girilecek yerler
arasında Ilıca plajı , Boyalık plajı, Altınkum plajı, Paşalimanı koyu, Kocakarı plajı, Çiftlikköy plajı ve Delikli koy yer alıyor. Yazının devamında alternatif plajlardan da bahsedeceğim.
İzmir’in ünlü plajlarını görmek için İzmir Çeşme otellerinden erken rezervasyonunuzu yaptırabilir ve tatilinizi Enuygun.com sayesinde planlayabilirsiniz.
Çeşme’nin geleneği haline gelen Alaçatı Ot Festivali her sene Nisan ayının ilk haftası coşkuyla kutlanıyor.
![[Resim: ov95sg5.jpg]](https://i.hizliresim.com/ov95sg5.jpg)
Çeşme’ye Nasıl Gidilir?
Çeşme, bir bakıma İzmir’in Bodrum’u olarak düşünebiliriz. İzmir’den günübirlik gidip dönmek popüler, hem yazın hem de kışın. İzmir’den Çeşme’ye ulaşmak için birkaç alternatif var. İzmir- Çeşme arası 70 km ve özel aracınız ile yaklaşık 45 dakikada İzmir-Çeşme otoyolunu kullanarak ulaşabilirsiniz. Ayrıca Üçkuyular otobüs terminalinden ya da İzmir Adnan Menderes Havalimanı’ndan Çeşme Seyahat otobüs firmasının seferleri de oluyor. Aynı şekilde dönüşlerde Çeşme otogardan Ilıca ve Alaçatı rotasını izleyerek İzmir’e ulaşıyor. Yani İzmir’e dönmek için Çeşme otogar, Ilıca ya da Alaçatı duraklarını kullanabilirsiniz.
Çeşme’de Gezilecek Yerler
Müzik ve eğlence için popülerliğini muhtemelen duymuş olduğunuz Aya Yorgi Koyu‘nu tercih edebilirsiniz.
Alaçatı’da rüzgar sörfü yapabilirsiniz. Sığ denizi sayesinde yeni öğrenenler için oldukça ideal bir seçim olabilir. Sörf malzemeleri kiralamak ve eğitimini almak isteyenler Port Alaçatı’ya giderek kendine en uygun yeri seçebilir.
![[Resim: an1ig8c.jpg]](https://i.hizliresim.com/an1ig8c.jpg)
Çeşme Kalesi tarih severler için güzel bir alternatif. Kaleye tırmandığınızda tepede sizi bekleyen şahane bir manzara var. Gördüğünüzde bana hak vereceksiniz.
Keşfedilmeyi bekleyen Delikli Koy İzmirliler tarafından çoktan keşfedilmiş olsa da bilmeyenler görmeyenler bembeyaz kayaların arasından buz mavisi denize girmek için gidebilir. Kamp yapmakta burada oldukça popüler.
Alaçatı Çarşısı’nın en gözde bölgesi Hacımemiş mahallesine gidin, dizayn mekanları keşfedin, antikacıları gezin ve bu arada sokaklarında kaybolmayı unutmayın.
Beldenin birbirinden güzel plajlarında denize girip güneşlenebilirsiniz. Çeşme’nin en güzel sahilleri; Ilıca plajı, Boyalık koyu, Paşalimanı koyu, Çiftlikköy plajı, Dalyan koyu ve Pırlanta plajı. Ayrıca son keşfim olan Çeşme’nin herkes tarafından bilinmeyen cenneti Kleopatra Koyu’nu sakin koyları tercih edenler mutlaka listesine eklesin.
Alaçatı Çarşısı’nın girişinde yer alan ve Çeşme’nin simgesi haline gelmiş yel değirmenlerine çıkıp kuşbakışı Alaçatı’yı keşfetmek lazım.
Çeşme’ye gelmişken komşuya kaçamak yapmak da diğer bir alternatif. Çeşme Limanı’ndan Sakız Adası’na günübirlik karşılıklı seferler düzenleniyor. Sakız Adası
![[Resim: kxcti3c.jpg]](https://i.hizliresim.com/kxcti3c.jpg)
Çeşme Alaçatı
Alaçatı’da tatil yapanlara başlıca tavsiye edeceğim şey bilindik sokakların haricinde ara sokakları gezmeleri ve keşif yapmaları olacak. Ara sokaklar yürüyerek gezilmesi, yerel halkı ile sohbet edilmesi, yaşam biçimlerinin görülmesi ve evlerden çıkan sohbet ve kahkaha seslerinin dinlenmesi gereken tatlı bir köy aslında. Dekoratif detaylar, genel konsepte uyum sağlamak için yerel halk tarafından boyanmış pencere ve kapı kanatlarını, sade ve basit yaşam biçimlerini görmek çok keyifli. Fotoğraf meraklıları için ise ciddi anlamda bir malzeme deposu olduğunu söylemem gerek.
![[Resim: 39is1nk.jpg]](https://i.hizliresim.com/39is1nk.jpg)
Çeşme Kalesi
II. Beyazıt tarafından 1508 yılında yaptırılan kale, 6 kulesi ve üç hendeği ile tarih severlerin zamanını alacak kadar güzel. Tepeye çıktığınızda hem Çeşme manzarası hem de karşıda yer alan belli belirsiz görünen komşumuz Sakız Adası manzarası ile büyüleyeceksiniz. Çeşme Marina’ya en tepeden bakmak ve merkezi en iyi fotoğraflayabileceğiniz Çeşme Kalesi’ni müzekart ile ücretsiz olarak ziyaret edebilirsiniz.
![[Resim: 9xsg8ez.jpg]](https://i.hizliresim.com/9xsg8ez.jpg)
Ayayorgi Koyu
Koyda göreceğiniz tüm plajlara giriş ücretli. Her biri gündüz plaj, akşamları gece kulübü şeklinde işliyor. Hafta sonları gündüz ve gece için rezervasyon şart. Tüm mekanlar yan yana koyda sıralanmış durumdalar, yüzerek mekan dahi değiştirebilirsiniz. Şimdi biraz Ayayorgi’de yer alan mekanlardan bahsedeyim. Eski Babylon’un yerine açılan Cove daha cool takılıp, chill out müziklerle daha dingin ve hipster. Sole&Mare Beach ve Tren Beach Club’ın müşteri profilleri oldukça benzerdir. Müzikler çoğunlukla türkçe pop ağırlıklı olur. Paparazzi Beach genel profil olarak orta yaşın tercih ettiği, koyun en sessiz sakinidir. Ayayorgi Koyu’ndaki her mekanın giriş ücreti değişiyor. Bazıları haftanın belirli günlerinde giriş ücreti almıyor, gitmeden önce bilgi almakta fayda var. Gündüz plajlara giriş ücreti olarak 200-250 TL arasında değişiyor.
![[Resim: jl7qgwd.jpg]](https://i.hizliresim.com/jl7qgwd.jpg)
Çeşme Plajları
Çeşme birbirinden güzel koylara sahip. Beyaz kumu, tertemiz denizi ve sunduğu farklı aktivitelerle popüler bir tatil beldesi olmayı çoktan başardı. Eşsiz denizin de serinleyip sonra da sımsıcak kumsal da sakince güneşlenebilirsiniz ya da bir yat gezisine katılabilirsiniz. Hiç olmadı sörf tahtanızı alıp, rüzgarla dans edebilirsiniz yada eğer dalışa merakınız varsa dalış tüpünüzü takıp derinlerdeki zenginliği keşfedebilirsiniz. Çeşme’de günübirlik gidilecek, cep yakmayan Çeşme halk plajları; Çeşme Ilıca plajı, Boyalık koyu, Paşalimanı koyu, Çiftlikköy plajı ve Kleopatra Koyu.
![[Resim: 9zg3ukg.jpg]](https://i.hizliresim.com/9zg3ukg.jpg)
Çeşme’nin En Lezzetli Adresleri: Çeşme’de Ne Yenir?
Türkiye’nin en iyi dondurmacıları arasında ilk 10’da yer alıyor ve aynı zamanda Çeşme’nin en iyi dondurmacısı Rumeli Pastanesi‘nin dondurmalarından yemeden dönmeyin.
Şifne Caddesindeki Çeşme’nin ünlü pidecisi Dost Pide‘nin incecik ve çıtır pidelerini mutlaka denemelisiniz.
Çeşme’de gece hayatına dair öneriler saymakla bitmez. Ancak benim en çok keyif aldığım yerler Yıldızburnu’nda yer alan Edit. Nefis kokteylleri var ve bulunduğu yer Çeşme’nin sakin kalan, bilinmeyen nadir yerlerinden. Bu yüzden çok seviyorum.
Çeşme diyince yine akla ilk gelen isimlerden Alaçatı Tatlıcısı İmren. Buraya gelip bölgede yetişen sakız ağaçlarının sakızıyla yapılan sakızlı kurabiye ve sakızlı muhallebi deneyin.
Çeşme kumrusu ile ünlenen beldede adım başı kumrucu görebilirsiniz. Buna rağmen Kumrucu Şevki, Kumrucu Hüseyin, Kumrucu Hikmet ve Kumrucu Erol en bilinen adreslerden. Benim favorim ise Kumrucu Erol.
Alaçatı’nın bozulmamış mekanı: Dutlu Kahve. Çevrede mekanların aksine oldukça içten bir mekan. Gündüz gelirseniz, ağaçların altında serin serin kahvenizi ya da limonatanızı yudumlayabilirsiniz. Akşam saatlerinde konsept tamamen değişiyor ve içeride uzun bir masaya inanılmaz lezzetli mezeler sunuyorlar. Rakının yanına hepsi güzel olur tabi ki ama en beğendiğim çerkez tavuğu. Burada hem gün içinde hem de akşam saatlerinde keyifle zaman geçireceğinize eminim.
Çeşme’nin her geçen gün pahalılaşmasından hepimiz sıkıldık. Buna rağmen hala ucuz ve iyi atıştırmalık mekanı Asucan var. Merkezde yer alan bu mekan genelde denizden yorulup dönen tayfa tarafından tercih ediliyor. Çeşitli soslarla tavuklu box yemek şeklinde, ayak üstü atıştırmalık için çok ideal.
Bodrum çarşısında bulunan meşhur Yunuslar Karadeniz Pastanesi’nin Alaçatı’daki adresi Furun Pastanesi. Adının hikayesi de Furun kelimesinin Makedonya’dan geldiğini, Karadenizliler’in de fırına furun şeklinde seslenmesinden geliyormuş. Burada çeşitli pastalar ve tatlılar bulabilirsiniz.
![[Resim: 3fp89kt.jpg]](https://i.hizliresim.com/3fp89kt.jpg)
Çeşme’den Ne Alınır?
Ayrıca Çeşme’de, 6 bin yıldan bu yana sakız ağaçları yetişiyor ve bu sayede Çeşme her geçen gün ününe ün katmaya devam ediyor. Çeşme’ye geldiğinizde yıllanmış sakız ağaçlarını görebilirsiniz ve bu ağaçlardan yapılmış sakız reçelinden ve sakız rakısından tadabilirsiniz. Çeşme’nin ünlü sakız ağaçlarından yapılmış sakız reçeli ve sakız rakısının tadına bakıp sevdiklerinize hediye etmek için alabilirsiniz. Ayrıca klasikleşmiş damla sakızlı türk kahvesi ve damla sakızlı kurabiyelerden de evinize alabilirsiniz. Çeşme’nin simgesi haline dönüşmüş yel değirmenlerinin magnetlerinden ve maketlerinden alarak evinizi Alaçatı esintileri ile süsleyebilirsiniz.
Çeşme’nin Sakin Yerleşimi: Ildır Köyü
Çoğunlukla Çeşme’ye gelenler Ilıca, Alaçatı ve merkez üçgeninde dolaşıyor ve çevredeki gizli kalmış güzelliklerden mahrum kalarak ayrılıyor. Sizlerin Çeşme gezinize renk katması için bonus olarak Ildır Köyü’nü seçtim. Çeşme Yarımadası’nın ilk antik yerleşim yeri Erythrai şimdilerde Ildır Köyü, Çeşme’nin gizli cennetlerinden. Tarih severler için antik tiyatrosu ve Athena Tapınağı’nı görmek için tepeye tırmanmalısınız. Manzara çok büyüleyici olduğu için en doğru zaman kesinlikle gün batımında yukarıya çıkmış olmak.
Ildır’da denize girilebilecek bir plaj maalesef yok ama tekne turlarıyla çevredeki adalara gidebilirsiniz ya da ufak balıkçı teknesi kiralayarak amatörce balık avına çıkabilirsiniz. Bunun yanı sıra Ildır’da köylülerin işlettiği lokal çay bahçeleri, restoranlar ve kahvaltı yerleri bulunuyor. Günün her saati keyfinize göre bir yer bulmanız mümkün. Ayrıca köyün girişinde köylülerin tezgahlarından doğal reçeller, taze otlar ve baharatlar da alabilirsiniz.
Kaynak:https://www.egeligezginege.com/cesme-gezi-rehberi/
Özellikle yaz aylarında Alaçatı sokaklarında yürüyecek yer kalmıyor. Ne yazık ki Alaçatı da giderek tükettiğimiz yerler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Bir önceki sene gittiğimiz çoğu mekanı bir sonraki sene göremiyoruz. Her şeye rağmen hala popüler olduğu için tercih etmekten de kaçamıyoruz. Ben de sizler için sevdiğim, yıllara meydan okurcasına ayakta kalan ve bütçenizi yormayan mekanları ve gezilecek yerleri listeledim. Her ne olursa olsun Çeşme görülmeyi hak ediyor.
Çeşme’ye Gitmeden Önce Bilmeniz Gerekenler
Çeşme’nin adı da eski zamanlarda akan buz gibi sularıyla ünlü yaklaşık 100 çeşmesinden geliyor ve çoğu da günümüze kadar korunabilmiş.
Çeşme’ye geldiğinizde yıllanmış sakız ağaçlarını görebilirsiniz, bölge aynı zamanda sakızıyla da meşhur. Bu yüzden sakızlı muhallebisinden ve sakızlı kurabiyesinden mutlaka tadın.
Denizi, titreten rüzgarı sayesinde rüzgar sörfü meraklılarına özellikle Alaçatı’da güzel bir imkan sunuyor.
Cumartesi günleri Alaçatı’da kurulan pazarda sebze ve meyve dışında tasarım giyimler, hatta antika ürünler bile bulabilirsiniz.
Çeşme’de denize girilecek yerler
arasında Ilıca plajı , Boyalık plajı, Altınkum plajı, Paşalimanı koyu, Kocakarı plajı, Çiftlikköy plajı ve Delikli koy yer alıyor. Yazının devamında alternatif plajlardan da bahsedeceğim.
İzmir’in ünlü plajlarını görmek için İzmir Çeşme otellerinden erken rezervasyonunuzu yaptırabilir ve tatilinizi Enuygun.com sayesinde planlayabilirsiniz.
Çeşme’nin geleneği haline gelen Alaçatı Ot Festivali her sene Nisan ayının ilk haftası coşkuyla kutlanıyor.
Çeşme’ye Nasıl Gidilir?
Çeşme, bir bakıma İzmir’in Bodrum’u olarak düşünebiliriz. İzmir’den günübirlik gidip dönmek popüler, hem yazın hem de kışın. İzmir’den Çeşme’ye ulaşmak için birkaç alternatif var. İzmir- Çeşme arası 70 km ve özel aracınız ile yaklaşık 45 dakikada İzmir-Çeşme otoyolunu kullanarak ulaşabilirsiniz. Ayrıca Üçkuyular otobüs terminalinden ya da İzmir Adnan Menderes Havalimanı’ndan Çeşme Seyahat otobüs firmasının seferleri de oluyor. Aynı şekilde dönüşlerde Çeşme otogardan Ilıca ve Alaçatı rotasını izleyerek İzmir’e ulaşıyor. Yani İzmir’e dönmek için Çeşme otogar, Ilıca ya da Alaçatı duraklarını kullanabilirsiniz.
Çeşme’de Gezilecek Yerler
Müzik ve eğlence için popülerliğini muhtemelen duymuş olduğunuz Aya Yorgi Koyu‘nu tercih edebilirsiniz.
Alaçatı’da rüzgar sörfü yapabilirsiniz. Sığ denizi sayesinde yeni öğrenenler için oldukça ideal bir seçim olabilir. Sörf malzemeleri kiralamak ve eğitimini almak isteyenler Port Alaçatı’ya giderek kendine en uygun yeri seçebilir.
Çeşme Kalesi tarih severler için güzel bir alternatif. Kaleye tırmandığınızda tepede sizi bekleyen şahane bir manzara var. Gördüğünüzde bana hak vereceksiniz.
Keşfedilmeyi bekleyen Delikli Koy İzmirliler tarafından çoktan keşfedilmiş olsa da bilmeyenler görmeyenler bembeyaz kayaların arasından buz mavisi denize girmek için gidebilir. Kamp yapmakta burada oldukça popüler.
Alaçatı Çarşısı’nın en gözde bölgesi Hacımemiş mahallesine gidin, dizayn mekanları keşfedin, antikacıları gezin ve bu arada sokaklarında kaybolmayı unutmayın.
Beldenin birbirinden güzel plajlarında denize girip güneşlenebilirsiniz. Çeşme’nin en güzel sahilleri; Ilıca plajı, Boyalık koyu, Paşalimanı koyu, Çiftlikköy plajı, Dalyan koyu ve Pırlanta plajı. Ayrıca son keşfim olan Çeşme’nin herkes tarafından bilinmeyen cenneti Kleopatra Koyu’nu sakin koyları tercih edenler mutlaka listesine eklesin.
Alaçatı Çarşısı’nın girişinde yer alan ve Çeşme’nin simgesi haline gelmiş yel değirmenlerine çıkıp kuşbakışı Alaçatı’yı keşfetmek lazım.
Çeşme’ye gelmişken komşuya kaçamak yapmak da diğer bir alternatif. Çeşme Limanı’ndan Sakız Adası’na günübirlik karşılıklı seferler düzenleniyor. Sakız Adası
Çeşme Alaçatı
Alaçatı’da tatil yapanlara başlıca tavsiye edeceğim şey bilindik sokakların haricinde ara sokakları gezmeleri ve keşif yapmaları olacak. Ara sokaklar yürüyerek gezilmesi, yerel halkı ile sohbet edilmesi, yaşam biçimlerinin görülmesi ve evlerden çıkan sohbet ve kahkaha seslerinin dinlenmesi gereken tatlı bir köy aslında. Dekoratif detaylar, genel konsepte uyum sağlamak için yerel halk tarafından boyanmış pencere ve kapı kanatlarını, sade ve basit yaşam biçimlerini görmek çok keyifli. Fotoğraf meraklıları için ise ciddi anlamda bir malzeme deposu olduğunu söylemem gerek.
Çeşme Kalesi
II. Beyazıt tarafından 1508 yılında yaptırılan kale, 6 kulesi ve üç hendeği ile tarih severlerin zamanını alacak kadar güzel. Tepeye çıktığınızda hem Çeşme manzarası hem de karşıda yer alan belli belirsiz görünen komşumuz Sakız Adası manzarası ile büyüleyeceksiniz. Çeşme Marina’ya en tepeden bakmak ve merkezi en iyi fotoğraflayabileceğiniz Çeşme Kalesi’ni müzekart ile ücretsiz olarak ziyaret edebilirsiniz.
Ayayorgi Koyu
Koyda göreceğiniz tüm plajlara giriş ücretli. Her biri gündüz plaj, akşamları gece kulübü şeklinde işliyor. Hafta sonları gündüz ve gece için rezervasyon şart. Tüm mekanlar yan yana koyda sıralanmış durumdalar, yüzerek mekan dahi değiştirebilirsiniz. Şimdi biraz Ayayorgi’de yer alan mekanlardan bahsedeyim. Eski Babylon’un yerine açılan Cove daha cool takılıp, chill out müziklerle daha dingin ve hipster. Sole&Mare Beach ve Tren Beach Club’ın müşteri profilleri oldukça benzerdir. Müzikler çoğunlukla türkçe pop ağırlıklı olur. Paparazzi Beach genel profil olarak orta yaşın tercih ettiği, koyun en sessiz sakinidir. Ayayorgi Koyu’ndaki her mekanın giriş ücreti değişiyor. Bazıları haftanın belirli günlerinde giriş ücreti almıyor, gitmeden önce bilgi almakta fayda var. Gündüz plajlara giriş ücreti olarak 200-250 TL arasında değişiyor.
Çeşme Plajları
Çeşme birbirinden güzel koylara sahip. Beyaz kumu, tertemiz denizi ve sunduğu farklı aktivitelerle popüler bir tatil beldesi olmayı çoktan başardı. Eşsiz denizin de serinleyip sonra da sımsıcak kumsal da sakince güneşlenebilirsiniz ya da bir yat gezisine katılabilirsiniz. Hiç olmadı sörf tahtanızı alıp, rüzgarla dans edebilirsiniz yada eğer dalışa merakınız varsa dalış tüpünüzü takıp derinlerdeki zenginliği keşfedebilirsiniz. Çeşme’de günübirlik gidilecek, cep yakmayan Çeşme halk plajları; Çeşme Ilıca plajı, Boyalık koyu, Paşalimanı koyu, Çiftlikköy plajı ve Kleopatra Koyu.
Çeşme’nin En Lezzetli Adresleri: Çeşme’de Ne Yenir?
Türkiye’nin en iyi dondurmacıları arasında ilk 10’da yer alıyor ve aynı zamanda Çeşme’nin en iyi dondurmacısı Rumeli Pastanesi‘nin dondurmalarından yemeden dönmeyin.
Şifne Caddesindeki Çeşme’nin ünlü pidecisi Dost Pide‘nin incecik ve çıtır pidelerini mutlaka denemelisiniz.
Çeşme’de gece hayatına dair öneriler saymakla bitmez. Ancak benim en çok keyif aldığım yerler Yıldızburnu’nda yer alan Edit. Nefis kokteylleri var ve bulunduğu yer Çeşme’nin sakin kalan, bilinmeyen nadir yerlerinden. Bu yüzden çok seviyorum.
Çeşme diyince yine akla ilk gelen isimlerden Alaçatı Tatlıcısı İmren. Buraya gelip bölgede yetişen sakız ağaçlarının sakızıyla yapılan sakızlı kurabiye ve sakızlı muhallebi deneyin.
Çeşme kumrusu ile ünlenen beldede adım başı kumrucu görebilirsiniz. Buna rağmen Kumrucu Şevki, Kumrucu Hüseyin, Kumrucu Hikmet ve Kumrucu Erol en bilinen adreslerden. Benim favorim ise Kumrucu Erol.
Alaçatı’nın bozulmamış mekanı: Dutlu Kahve. Çevrede mekanların aksine oldukça içten bir mekan. Gündüz gelirseniz, ağaçların altında serin serin kahvenizi ya da limonatanızı yudumlayabilirsiniz. Akşam saatlerinde konsept tamamen değişiyor ve içeride uzun bir masaya inanılmaz lezzetli mezeler sunuyorlar. Rakının yanına hepsi güzel olur tabi ki ama en beğendiğim çerkez tavuğu. Burada hem gün içinde hem de akşam saatlerinde keyifle zaman geçireceğinize eminim.
Çeşme’nin her geçen gün pahalılaşmasından hepimiz sıkıldık. Buna rağmen hala ucuz ve iyi atıştırmalık mekanı Asucan var. Merkezde yer alan bu mekan genelde denizden yorulup dönen tayfa tarafından tercih ediliyor. Çeşitli soslarla tavuklu box yemek şeklinde, ayak üstü atıştırmalık için çok ideal.
Bodrum çarşısında bulunan meşhur Yunuslar Karadeniz Pastanesi’nin Alaçatı’daki adresi Furun Pastanesi. Adının hikayesi de Furun kelimesinin Makedonya’dan geldiğini, Karadenizliler’in de fırına furun şeklinde seslenmesinden geliyormuş. Burada çeşitli pastalar ve tatlılar bulabilirsiniz.
Çeşme’den Ne Alınır?
Ayrıca Çeşme’de, 6 bin yıldan bu yana sakız ağaçları yetişiyor ve bu sayede Çeşme her geçen gün ününe ün katmaya devam ediyor. Çeşme’ye geldiğinizde yıllanmış sakız ağaçlarını görebilirsiniz ve bu ağaçlardan yapılmış sakız reçelinden ve sakız rakısından tadabilirsiniz. Çeşme’nin ünlü sakız ağaçlarından yapılmış sakız reçeli ve sakız rakısının tadına bakıp sevdiklerinize hediye etmek için alabilirsiniz. Ayrıca klasikleşmiş damla sakızlı türk kahvesi ve damla sakızlı kurabiyelerden de evinize alabilirsiniz. Çeşme’nin simgesi haline dönüşmüş yel değirmenlerinin magnetlerinden ve maketlerinden alarak evinizi Alaçatı esintileri ile süsleyebilirsiniz.
Çeşme’nin Sakin Yerleşimi: Ildır Köyü
Çoğunlukla Çeşme’ye gelenler Ilıca, Alaçatı ve merkez üçgeninde dolaşıyor ve çevredeki gizli kalmış güzelliklerden mahrum kalarak ayrılıyor. Sizlerin Çeşme gezinize renk katması için bonus olarak Ildır Köyü’nü seçtim. Çeşme Yarımadası’nın ilk antik yerleşim yeri Erythrai şimdilerde Ildır Köyü, Çeşme’nin gizli cennetlerinden. Tarih severler için antik tiyatrosu ve Athena Tapınağı’nı görmek için tepeye tırmanmalısınız. Manzara çok büyüleyici olduğu için en doğru zaman kesinlikle gün batımında yukarıya çıkmış olmak.
Ildır’da denize girilebilecek bir plaj maalesef yok ama tekne turlarıyla çevredeki adalara gidebilirsiniz ya da ufak balıkçı teknesi kiralayarak amatörce balık avına çıkabilirsiniz. Bunun yanı sıra Ildır’da köylülerin işlettiği lokal çay bahçeleri, restoranlar ve kahvaltı yerleri bulunuyor. Günün her saati keyfinize göre bir yer bulmanız mümkün. Ayrıca köyün girişinde köylülerin tezgahlarından doğal reçeller, taze otlar ve baharatlar da alabilirsiniz.
Kaynak:https://www.egeligezginege.com/cesme-gezi-rehberi/
Forum:
Türkiye Gezi Rehberi
Yorumlar
Yorum Yok
Yazar:
KartaLiçe
Ahmet Nur Çebi canlı yayında Şenol Güneş'i ateşe attı: Tadic ve Djiku'yu istemedi
![[Resim: 8trjtbs.jpg]](https://i.hizliresim.com/8trjtbs.jpg)
Beşiktaş Başkanı Ahmet Nur Çebi, Fenerbahçe'nin sezon başında kadrosuna kattığı Dusan Tadic ve Alexander Djiku'yu Şenol Güneş'in istememesi nedeniyle transfer etmediklerini belirtti.
Beşiktaş'ta başkan Ahmet Nur Çebi, Beyaz TV ekranlarında gündeme dair sorulara cevap verdi. Çebi'nin Fenerbahçe'nin sezon başında renklerine bağladığı Tadic ve Djiku ile ilgili söyledikleri ise büyük ses getirdi.
"ÖNÜMÜZ KESİLDİ"
Ahmet Nur Çebi yaptığı açıklamada, "Onana'yı Şenol hoca istedi. Djiku ve Tadic'i ise istemedi. 'Benim istediğim oyuncular değil' dedi. Tadic ile neredeyse sona gelmiştik. Önümüz kesildi, istenmediği için." ifadelerini kullandı.
Kaynak:https://www.haberler.com/spor/ahmet-nur-cebi-canli-yayinda-senol-gunes-i-atese-16558494-haberi/
Beşiktaş Başkanı Ahmet Nur Çebi, Fenerbahçe'nin sezon başında kadrosuna kattığı Dusan Tadic ve Alexander Djiku'yu Şenol Güneş'in istememesi nedeniyle transfer etmediklerini belirtti.
Beşiktaş'ta başkan Ahmet Nur Çebi, Beyaz TV ekranlarında gündeme dair sorulara cevap verdi. Çebi'nin Fenerbahçe'nin sezon başında renklerine bağladığı Tadic ve Djiku ile ilgili söyledikleri ise büyük ses getirdi.
"ÖNÜMÜZ KESİLDİ"
Ahmet Nur Çebi yaptığı açıklamada, "Onana'yı Şenol hoca istedi. Djiku ve Tadic'i ise istemedi. 'Benim istediğim oyuncular değil' dedi. Tadic ile neredeyse sona gelmiştik. Önümüz kesildi, istenmediği için." ifadelerini kullandı.
Kaynak:https://www.haberler.com/spor/ahmet-nur-cebi-canli-yayinda-senol-gunes-i-atese-16558494-haberi/
Forum:
Spor Haberleri
Yorumlar
Yorum Yok
Yazar:
KartaLiçe
Ankara'da sürpriz görüşme! Mansur Yavaş, İYİ Parti lideri Akşener'i genel merkezde ziyaret edecek
![[Resim: jdx93zc.jpg]](https://i.hizliresim.com/jdx93zc.jpg)
2024 Mart ayında yapılacak yerel seçimlere tek başına girmekte ısrar eden İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, bugün Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş ile sürpriz bir görüşme yapacak. CHP lideri Özgür Özel'in Akşener'e yaptığı işbirliği çağrısı sonrası İYİ Parti ile ilk temas bugün gerçekleşecek.
Yerel seçimler için geri sayım sürüyor. İyi Parti, Genel İdare Kurulu'nda alınan kararla yerel seçimlere 81 ilde kendi adaylarıyla gireceğini açıklamıştı. CHP'de ise Genel Başkan değişiminden sonra Özgür Özel, İYİ Parti Genel Başkanı Akşener'e partiler arası iş birliği olabileceği yönünde çağrıda bulunmuştu.
İLK TEMAS BUGÜN KURULACAK
Sözcü'den Serap Belovacıklı'nın haberine göre de CHP ve İYİ Parti arasında ilk temas bugün kurulacak. Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş, İYİ Parti Genel Merkezi'nde saat 16.00'da Akşener'i ziyaret edecek. Görüşmenin gündemi yerel seçimlerde işbirliği olacak.
BÜYÜKŞEHİRLERDE İŞBİRLİĞİ OLABİLİR İDDİASIAkşener açıklamalarında "Hür ve müstakil olarak seçime gireceğiz" vurgusunu sık sık yapsa da Büyükşehirlerde bulunan ilçelerde işbirliği olabileceği konuşuluyor. CHP'li kurmaylar İYİ Parti'nin henüz İstanbul ve Ankara'da aday çıkarmamış olmasını da 'işbirliği kapıları henüz kapanmadı' olarak yorumluyor.
Kaynak:https://www.haberler.com/politika/ankara-da-surpriz-gorusme-mansur-yavas-iyi-16558487-haberi/
2024 Mart ayında yapılacak yerel seçimlere tek başına girmekte ısrar eden İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, bugün Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş ile sürpriz bir görüşme yapacak. CHP lideri Özgür Özel'in Akşener'e yaptığı işbirliği çağrısı sonrası İYİ Parti ile ilk temas bugün gerçekleşecek.
Yerel seçimler için geri sayım sürüyor. İyi Parti, Genel İdare Kurulu'nda alınan kararla yerel seçimlere 81 ilde kendi adaylarıyla gireceğini açıklamıştı. CHP'de ise Genel Başkan değişiminden sonra Özgür Özel, İYİ Parti Genel Başkanı Akşener'e partiler arası iş birliği olabileceği yönünde çağrıda bulunmuştu.
İLK TEMAS BUGÜN KURULACAK
Sözcü'den Serap Belovacıklı'nın haberine göre de CHP ve İYİ Parti arasında ilk temas bugün kurulacak. Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş, İYİ Parti Genel Merkezi'nde saat 16.00'da Akşener'i ziyaret edecek. Görüşmenin gündemi yerel seçimlerde işbirliği olacak.
BÜYÜKŞEHİRLERDE İŞBİRLİĞİ OLABİLİR İDDİASIAkşener açıklamalarında "Hür ve müstakil olarak seçime gireceğiz" vurgusunu sık sık yapsa da Büyükşehirlerde bulunan ilçelerde işbirliği olabileceği konuşuluyor. CHP'li kurmaylar İYİ Parti'nin henüz İstanbul ve Ankara'da aday çıkarmamış olmasını da 'işbirliği kapıları henüz kapanmadı' olarak yorumluyor.
Kaynak:https://www.haberler.com/politika/ankara-da-surpriz-gorusme-mansur-yavas-iyi-16558487-haberi/
Forum:
Güncel Haberler
Yorumlar
Yorum Yok
Hoşgeldin, Ziyaretçi
Forumda Ara
Forum İstatistikleri
Kimler Çevrimiçi
Toplam: 126 kullanıcı aktif
Bing
0 Kayıtlı
» 125 Ziyaretçi
» 125 Ziyaretçi
Son Aktiviteler
Hoşgeldin Eylül
Son Yorum:
UnIRC
•
27 dakika önce
Hoşgeldin gökhan
Son Yorum:
UnIRC
•
29 dakika önce
Hoşgeldin @KarabuluT
Son Yorum:
UnIRC
•
31 dakika önce
Hoşgeldin @uykusuzadam
Son Yorum:
UnIRC
•
32 dakika önce
Hoşgeldin @AYARSIZ
Son Yorum:
UnIRC
•
33 dakika önce
Fethiye Yeşil Tasarım Çiç...
Son Yorum:
nullsix
•
3 saat önce
Üstteki Üyeye Mutlu mu?Mu...
Son Yorum:
AYARSIZ
•
4 saat önce
Hurdacılıkta Kalite ve Gü...
Son Yorum:
tovirniers
•
8 saat önce
Güzellikdeposu - Tırnak ...
Son Yorum:
tovirniers
•
Dün, 09:38 PM
İstanbul vito kiralama
Son Yorum:
nullsix
•
Dün, 06:48 PM