Afiyet Bakanı Prof. Dr. Fahrettin Koca, geçtiğimiz aylarda Düzce'nin de arasında olduğu bir çok ilin vak'a sayılarında yüzde 50 çoğalma olduğunu duyurmuştu. Bu duyurunun ardından Düzce'de çeşitli tedbirler küskün, İçişleri Bakanlığı'da hafta sonları sokağa çıkma kısıtlamalarını başlatmıştı. Uygulanan kısıtlamanın ardındaki Düzce İl Emniyet Müdürlüğü ekipleri kısıtlamanın olduğu günlerde ciddi şekilde uygulama yapmış, sokaklarda bulunan vatandaşları evlerine göndermişti. Alınan tedbirlerin ardından Düzce'de son 1 aylık dönem içerisinde korona virüs salgınında vak'a sayısı yüzde 60 oranında azaldı. Hastanelerde fakat yoğun bakım doluluk oranında da azalma olduğu öğrenilirken, kısıtlamalar ve tedbirlerin ardındaki vak'a sayılarının önümüzdeki haftalarda yüzde 80-90 arasında azalması bekleniyor.

Enes Bektaş

iha

Standardizasyon Anlaşması STANAG Testleri

Nato ülkelerinin, askeri alanda bir standarda kavuşması için yapılan standardizasyon anlaşması olan STANAG, öbür çoğu testten oluşur. EUROLAB kadar profesyonel şekilde gerçekleştirilen Stanag testleri, ayrı prosedürlerden meydana kazanç.

Stanag Testleri;

• Çevre testi Stanag 4370

• Nato kuvvetleri malzemesi için tasarım Stanag 2895 (Deneme kriterlerinin tanımlanmasında dilekçe için aşırı iklim koşulları ve türev koşulları incelenir)

• Deniz elektrik ve elektronik ekipmanlar için elektromanyetik uyumluluk test ve prosedürü Stanag 4435

• Deniz elektrik ve elektronik ekipmanlar için elektromanyetik uyumluluk testi Stanag 4436

• Deniz elektrik ve elektronik donanım için elektromanyetik ahenklilik testi Stanag 4437

• Sınırlı radyo ve radar tarafından üretilen azami nato deniz operasyonel elektromanyetik ortamı Stanag 1307

• Elektromanyetik radyasyon testi Stanag 4234

• Elektrostatik boşaltma ortamı Stanag 4235

• Elektromanyetik radyasyon tehlike değerlendirmesi Stanag 4324

Stanag askeri deneme hizmetleri veren EUROLAB, bu nedenle yüksek performanslı ve nitelikli test hizmetleriyle, müşterilerine güvenli, hızlı ve mantıksal bağ gösteren hizmetlerine, profesyonel şekilde devam eder.

[IMG]cdn.iha/Contents/pool_file/2020/52/45362_8890524b-e2b3-497a-802c-ec715c96ad5b.jpg[/IMG]

iha

D vitamininin bağışıklığı kuvvetlendirme ve Covid-19'dan koruyucu etkisinin yanında bu hastalığa yakalanmış bireylerin tedavi sürecine de katkı sunduğu belirtiliyor. Bu konuda önemli çalışmaları yer alan Muratbey Gıda Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, Covid-19'un dünyanın çoğu bölgesinde çabucak yayılması, yüksek vefat oranları, hastalığın bulaşma yolları, seyri ve en iyi çare seçeneği konusunda bilim adamlarının harekete geçtiğini, konuya ilişkin çok yönü olan araştırmaların yapıldığını ve süratli bir şekilde paylaşıldığını belirtti. Garipağaoğlu şöyle devam etti:

“Filipinler'de yapılan bir çalışmada da Covid-19 ile enfekte olmuş 212 hastanın serum vitamin D düzeyleri ile klinik seyirleri arasındaki ilişki incelenmiş, sıradan 23.8ng/ml olan serum vitamin D düzeyinin kritik vakalarda asgari, hafif vakalarda en yüksek olduğu, D vitamini durumunun hastalığın klinik seyri ile kayda değer derecede ilişkili olduğu gösterilmiştir. Vitamin D düzeyindeki artışın klinik sonuçları iyileştirebileceği, en kötü sonuçları hafifletebileceği, azalmasının ise klinik sonuçları kötüleştireceği belirtilmiştir.”

Covid-19 ve öteki enfeksiyon hastalıklarından korunmak için kuvvetli bir bağışıklık sistemine sahip olmanın, bunun için de D vitamini düzeyinin olağan sınırlar içinde olmasının önemine dikkat çeken Garipağaoğlu, enerjik bir bağışıklık için yeterli ve değişik türden besinlerin tüketilmesi gerektiğini, adi bir D vitamini düzeyi için de güneş ışınlarından yeterince yararlanılması, eksikliğinde doktor kontrolünde destek alınması ve D vitamini ile zenginleştirilmiş besinlerin tüketilmesinin yardımcı olacağını ifade etti. Garipağaoğlu, “Birçok gelişmiş ülkede olduğu gibi Türkiye‘de de D vitamini ile zenginleştirilmiş peynir ve benzerleri bulunmaktadır” dedi.

iha

Son haftalarda hakem kararlarının ön plana çıktığı Hes Kablo Kayserispor, sahasında oynayacağı Konyaspor maçında hakem hatasına kurban gitmek istemiyor. Antalyaspor maçında 2 gol atan ve bu golleri VAR kararı ile geçerli sayılmayan Kayserisporlu Pedro Henrique, "İki golüm iptal oldu. İlk golde faul yoktu. Bunu hakem de söyledim. İkinci golü bilmiyorum. Bu maç geride kaldı ve önümüzde fazla kayda değer Konyaspor maçı var. Bu maçı kazanmak istiyoruz. Muhakkak hakem hatası ve adaletsizlik istemiyoruz" dedi.

Yüksel Yıkılmaz

iha

Tuzla Belediyesi'nin Koronavirüs sürecinde sosyal medya hesabı Instagram'dan başlatmış olduğu canlı yayınlara sanatçılar yoğun ilgi göstermeye devam ediyor.

Moderatörlüğünü Aslı Hünel'in yaptığı, "Aslı Hünel ile Rengarenk" programının bu haftaki konuğu artist Sinan Akçıl oldu. Programın birincil bölümüne Tuzla Belediye Başkanı Dr. Şadi Yazıcı'da katıldı. Sinan Akçıl geçtiğimiz günlerde evinde ziyaret ettiği, İzmir depreminde yıkılan binanın enkazından 91 saat sonra kurtarılan Ayda bebeğin doğum gününü canlı yayında kutladı. Aslı Hünel'in Tuzla'da konserlerin ne süre başlayacağını sorması üstüne Tuzla Belediye Başkanı Dr. Şadi Printer,” Aşıları vurulacağız, yüzde 90 aşılanmaya eriştiğimiz zaman artık eskisi gibi sosyal mesafeye uyarı etmeden, sosyal hayatımızı sürdüreceğimiz bir Türkiye'yi her zaman beraber hayal ediyoruz. Çok iyimser olacak ama ben yaza içten daima beraber o günleri göreceğiz diye düşünüyorum” dedi.

“Tuzla halkı namına Tuzla'dan selamlar”

Aslı Hünel'in, canlı yayında Sinan Akçıl'ı yanına alarak Başkan Printer'ya sürpriz yaptı. Başkan Printer, Sinan Akçıl'a,” İstanbul'un bir ucundayız. İstanbul Tuzla'dan başlar diyoruz fakat burada bitiyor. Tüm Tuzla halkı adına Tuzla'dan selamlar” dedi. Sinan Akçıl ise Başkan Printer'yı tebrik ederek,” Çok güzel işler yapıyorsunuz. Sizi tebrik ediyorum. Aslı ve sizin adınızı duyunca ben de bu programda yer elde etmek istedim. Ben ‘Aşıyı olmam, aşıyı içerim' dedim. Bekliyoruz. Ondan sonradan da Tuzla'yı ayağa kaldırırız” dedi. Başkan Printer iyi yayınlar dileyerek ”Başta Aslı Hanım'ın birbirinden değerli çok konukları oldu. Bugün özellikle de sizin yazan, yüreğini ruhunu koyan, kalbini ve duygularını koyan ve söyleyen bir sanatçısınız. Itibar verdiniz. Tuzla'nn balık, köfte ve enginarı fazla meşhurdur” dedi.

Sinan Akçıl Ayda bebeğin doğum gününü kutladı

Binlerce vatandaşın izlediği yayın esnasında, İzmir depreminde yıkılan binanın enkazından 91 saat sonra kurtarılan Ayda bebeğin doğum gününü kutlayan Sinan Akçıl,” Aydacığımın bugün doğum günü. İzmir'de 80 saatten artı enteresan aşağıda kalan Ayda'nın doğum günü. Buradan doğum gününü kutluyorum. Babacığı Uğur Abi'nin ellerinden öpüyorum. Abisinin gözlerinden öpüyorum. Çok tatlılar. Melek olmuş annelerine bir kez daha Allah'tan rahmet diliyorum. Çok özel anlardı. Ayda, “Sinan Abi” dedi. Ben orada eridim zaten. “Sinan Abi bizim evimiz kırıldı” dedi. Bu beni çok etkilemişti. Baskı zamanlardı. Azerbaycan'a çok desteğim. Her Türk vatandaşının yapması gerektiği gibi” dedi.

iha

Prof. Dr. Feriha Öz Acele Durum Hastanesi Başhekim Yardımcısı Abdullah Kurt, “Orhan Kaide Hocamız dün gece hayatını kaybetti. 28 Kasım itibariyle Hastanemize gelmişti. İlerleyen zamanda durumu ağırlaşınca 9 Aralık itibariyle yoğun bakıma kaldırıldı. sonradan Akciğerinde tutulma laf konusu olunca yoğun bir süreç yaşandı "dedi.

Konu ile ilgili yorumlama yapan Prof. Dr. Feriha Öz Acil Şart Hastanesi Başhekim Yardımcısı Abdullah Kurt, “Orhan Kural Hocamız dün gece hayatını kaybetti. 28 Kasım itibariyle Hastanemize gelmişti. İlerleyen zamanda durumu ağırlaşınca 9 Aralık itibariyle yoğun bakıma kaldırıldı. daha sonra Akciğerinde tutulma söz konusu olunca yoğun bir işlem yaşandı. sonradan Akciğer yetmezliği tablosuyla entübe edilen hocamız maalesef Akciğer yetmezliği nedeniyle hayatını kaybetti. Bu durum bizim açımızdan da, hoca camiası ve akademik camiada üzücü bir koşul oldu. Hocamız, korona virüse kurban verdiğimiz hocalarımızdan biri oldu. Bütün yakınlarının ve Türkiye'nin başı sağ olsun” diye konuştu.

Prof. Dr. Orhan Kural kimdir Orhan Kaide, 1950 yılında İstanbul'da doğdu. Orta öğrenimini Kadıköy Maarif Koleji'nde tamamlayan Kural, 1972'de İTÜ Maden Fakültesi'ni bitirdi. Mayıs 1973'te burslu okuduğu New York Columbia Üniversitesi'nden Maden Yüksek Mühendisi, Eylül 1978'de ise "Hekim" unvanı aldı. İTÜ'de son dokuz yılı bölüm başkanı elde etmek üzere tam 44 yıl hizmet verdi.

Kaide, öbür ülkeleri tanıttığı 17 yolculuk kitabı ve Bu Kitap Diğer adlı bundan başka hatıra kitabı hazırladı. Kural, Matematik kitabını 2004 yılında yayınladı. Türkiye'nin öbür yerlerinde ve yurt haricen 42 kişisel resim sergisi açtı. Keza birincil ve orta dereceli okullar, üniversiteler, valilikler, belediyeler, sanayi kuruluşları, silahlı kuvvetler, polis iş yüksek okulları, yurtlar, rahatlık evleri, hastaneler, halk eğitim merkezleri, müftülükler, siyasi parti merkezleri, değişik derneklerde ve halka açık yerlerde 81 il ve ayrıca 60'a yakın ülkede çevre bilincine odaklanan 6000'e yakın konferans verdi.

[B]Aykut Baskı

 [/B]

iha

Sağlık Bakanlığı Toplum Bilimleri Kurulu Üyesi ve Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, alınan tedbirlerin vaka sayılarının düşüşüne olumlu yansıdığını söyledi. Prof. Dr. İlhan, insanların olgu sayıları düşerken vefatların niçin sert bir düşüş olmadığı şeklinde sorular yönelttiğini, oysa yatırma olarak önce olgu ve hasta, daha sonra ağır hasta, en son ise vefat sayılarında düşüş olduğunu kaydetti. İlhan, ilerleyen zamanda ölüm sayılarında da bir düşüşün başlayacağını vurguladı. Prof. Dr. İlhan ayrıca, yılbaşının yaklaştığını ve insanların perşembe gecesinden pazartesi sabahına kadar olan kısıtlamayı tatil olarak görmemesi gerektiğini belirtti.

“Bunlar bize alınan önlem ve kısıtlamaların etkin olduğunu gösteriyor”

17 Kasım'da başlayan kısıtlamaların etkisini göstermeye başladığını bildiren Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, “Türkiye'de biliyorsunuz kısıtlamalar 17 Kasım'da başlamıştı. Bugün 1 ayı geçtik kısıtlamalarda. Tabii bu kısıtlamaların etkilerinin 10 gün daha sonra başlayacağını hepimiz artık tanık olduk, öğrendik. İlk ilk kez vaka ve hasta sayısında sabit bir gidiş söz konusu oldu. Biliyorsunuz 30 binlerde olgu, 6 binlerde hasta sayımız vardı. Lakin geldiğimiz noktada şu an hasta sayımız 3 bin, 4 bin civarında seyretmekte. Olgu sayımızda da 30 binin aşağısını görmüş durumdayız. Bunlar bize alınan tedbir ve kısıtlamaların etkin olduğunu gösteriyor” şeklinde konuştu.

“Eğer vatandaşımız rehavete kapılırsa bunun üstesinden gelmemiz güç olacak”

Kısıtlamaların ve alınan tedbirlerin etkin olmasının insanlarda bir gevşemeye sebebiyet vermemesi gerektiğini bildiren Prof. Dr. İlhan, “Biliyorsunuz geçtiğimiz hafta sonu 3'üncü hafta sonu kısıtlamasını yaşadık. Keza bu vesileyle hafta içi kısıtlamalar da devam ediyor. Özel sektör de derece derece çalışmaya görece eylül, ekime göre daha çok uydukları için bilhassa de toplu taşımada kalabalığı azıcık daha azaltabilirsek bu rakamları daha da aşağıda çekmek olası olacak gibi gözüküyor. Tabii burada 3 binlere, 4 binlere geldik lakin vatandaşımızın da rehavete kapılmaması gerektiğinin altını bilhassa çizmek isterim. Zira eğer vatandaşımız rehavete kapılır, ‘ya rakamlar düştü, neden acaba gevşetme yapılmıyor, acaba müsade kullanabilir miyiz, yılbaşı niye 4 gün kısıtlandı' diye düşünürse bunun üstesinden gelmemiz güç olacak. Hepimiz gördük fakat kalabalığı azalttıkça, insanların bir araya gelmesini azalttıkça, hafta sonu millet çekirdek aileler ile birlikte vakit geçirdikçe, akşam çekirdek aileler ile oldukça hasta sayımız da, olgu sayımız da azalıyor” diye konuştu.

“Vefatlarımız bir zaman daha yüksek gidebilir”

İnsanların olgu ve hasta sayıları hızla düşerken ölüm sayılarının neden bu tez düşmediği şeklindeki sorularına da değinen İlhan, “Biliyorsunuz önce yeni hastaları, yeni vakaları azaltacağız, sonra bu hastalar içerisinde yoğun bakıma gidenler azalıyor. Sonradan iyileşen sayısının hasta sayısını geçmesi ile beraber tablo daha iyiye dönüyor ve ardından da vefatlar azalıyor. Vefatlarımız bir süre daha yüksek gidebilir. Çünkü ağır hastamız var. Ağır hasta sayımız azaldıktan sonradan ölüm sayımız azalacaktır. Bunun aynısını fiilen nisan ve mayısta saptama ettik daima beraber. Önce olgu ve hasta sayısı azalıyor. Daha Sonra ağır hasta sayısı azalıyor. Daha Sonra da vefat sayısı azalıyor. Bir süre daha vefatlar 200'ün üstünde gidebilir. Ama belirlenmiş bir zaman daha sonra vefatların da 200'lerin altına düşeceği görülüyor açıkçası. Tüm umudumuz bunda. Lakin tabii vatandaşlarımızın da burada kurallara uyması, yeniden topluluk yapmamaya özen göstermesi gerekiyor” ifadelerini kullandı.

“Yılbaşını tatil gibi görüp bir araya gelmekten çekinmezsek çoğaltma mecburi”

Yeni Yıl için alınan kısıtlama kararının bir tatil gibi düşünülmemesi gerektiğine dikkat çeken İlhan, “Önümüzde yılbaşı var. Şuna tanık oluyoruz, yılbaşı için millet tatil gibi planlar yapıyorlar. Çarşambadan gidelim ailelerimizin yanında veya tatil beldelerine, oralarda vakit geçirelim, pazartesi gününden sonra dönelim gibi. Ama unutmayalım ama bu yılbaşındaki 3 buçuk gün, 4 güne varan kısıtlama da bizim çekirdek ailemiz ile bir arada olmamız için. Kalabalığa girdiğimiz takdirde mutlaka korona virüs riski ve bulaş artacaktır. Eğer yılbaşını tatil gibi görüp bir araya gelmekten çekinmezsek, yılbaşının anında ertesinde 10 güne dek hasta ve vaka sayımızda çoğaltma, ardından ağır hastada çoğaltma ve ardından yeniden ölüm sayısında yükselme ile karşılaşabiliriz” dedi.

Utku Şimşek - İbrahim Patent Yılmaz

 

iha

Karabük'ün Safranbolu ilçesinde yaşayan ve büyük kesim göre bilinen Ali Şükrü Kavsaoğlu bir ay önce korona virüs belirtilerinin bulunmasından dolayı Karabük Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne başvurdu. Yapılan kontrolle test sonucu artı çıkan Kavsaoğlu, hastanede tedavi altına alındı.

Hastalık sırasında bazı sıkıntılar yaşayan Kavsaoğlu, öteki pozitifli vakalara tavsiyelerde bulundu. Hastalığı atlatmanın yolunun doktorlara güvenmek olduğunu belirten Kavsaoğlu, “Vatandaşlarımızın en büyük hatası bahşedilen ilaçları ihmal etmesi. Elbette hekim göre verilen ilaçların kullanıp hastalığın yayılması engellenmeli. Bu hastalığa yakalandıktan sonradan soğukkanlığımızı koruyup ağırbaşlı kalmalıyız” dedi.

Hastalığı yenmek için bol bol akıcı da alınması gerektiğini ifade eden Kavsaoğlu,, “Kendimizi fazla zorlamadan hareket edebiliriz. Ama burada manâlı olan içten bir şekilde dinlenmektir. Zorda olsa yemekleri telaş etmeden yavaşça, uzun sürede olsa yemeye çalışalım” diye konuştu.

Kavsaoğlu, vatandaşların en büyük hatasının telefonla konuşmak olduğunu dile getirerek kendisinin de hastalığı kısa sürede yeneceğini söyledi.

Rıdvan Bostancı

 

iha

FENERBAHÇE 2-1 BAŞAKŞEHİR

CANLI ANLATIM

64' Başakşehir'de Hasan Ali yerini Visca'ya bıraktı!

Sarı Kart 60' Başakşehir'de Mahmut Tekdemir, hakeme itirazlarının ardından sarı kart gördü.

60' Fenerbahçe öne geçti. Sol kanattan Caner'in kullandığı köşe vuruşunda Tisserand'ın vuruşunda savunmadan seken topu tekrar önünde bulan Tisserand sürükleyici bir vuruşla topu ağlara gönderdi.

55' Medipol Başakşehir gole fazla yaklaştı! Deniz Türüç'ün canice yayından şutunda Altay'dan seken topu canice sahasında önünde bulan Crivelle'nin vuruşunda kaleci Altay'a da çarpan top üstteki direğe vurarak dışarı çıktı.

46' İkinci sözde hakemin düdüğü ile başladı!

İlk sanki 1-1 eşitlikle sona erdi.

45' Sol kanattan Caner'in ortasında kaleci Volkan'ın sektirdiği topu arka direkte Nazım ağlara yolladı.

43' Başakşehir yeniden etkili geldi. Sağ kanattan Crivelli'nin ortasında ön direğe hareketlenen Aleksic'ten önce kaleci Altay topu uzaklaştırdı.

39' Başakşehir fazla net bir gol pozisyonundan yararlanamadı! Sol kanattan İrfan Can'ın yerden çevirdiği topu kale önünde Hasan Ali önünde buldu. Yerinde durumda yer alan Hasan Ali'nin şutunda savunmaya çarpan top kornere gitti.

35' Maçta bu dakikalarda tempo düşük!

29' Fenerbahçe bağlı toplarla etkin oluyor! Sol kanattan Caner'in ortasında Kemal Ademi topa dokunamadı.

28' Fenerbahçe gole çok yaklaştı! Sağ kanattan Caner'in ortasında Thiam kale önünden topu dışarı gönderdi.

21' Fenerbahçe gole yaklaştı! Caner'in uzun pasında ceza sahasında topu denetçi Thiam'ın vuruşunda savunmaya çarpan top kornere gitti.

17' İrfan Can'ın ara pasında Tisserand, Crivella'ye ulaşmak üzere olan topu son anda kesti.

15' Başakşehir etkili geldi. Sol kanattan çalımlarla suç oluşturan sahası giren Deniz'in çevirdiği topu savunma uzaklaştırdı.

6' Sol kanattan Deniz Türüç'ün kullandığı hür vuruşta arka direkte Skrtel'in vuruşunda direkten seken topu kale önünde Mahmut Tekdemir tamamladı.

3' Sağ kanattan Caner'den sıyrılan Crivelli, canice sahasına girer girmez topu penaltı noktasının üstüne çevirdi. Savunmada Serdar Aziz topu uzaklaştırdı.

1' Müsabaka hakemin düdüğü ile başladı!

Başakşehir'in ilk 11'i: Volkan, Rafael, Skrtel, Epureanu, Hasan Ali, Mahmut Tekdemir, İrfan Can, Aleksic, Deniz Türüç, Chadli, Crivelli

Fenerbahçe'nin birincil 11'i: Altay; Nazım, Tisserand, Serdar Aziz, Novak; Luiz Gustavo, Mert Hakan, Caner; Sinan, Thiam, Ademi

iha

Florya Metin Oktay Tesisleri'nde Teknik Direktör Fatih Terim yönetiminde yapılan antrenmanda dün akşam oynanan lig maçında bütün zaman alan oyuncular günü yenilenme çalışmasıyla geçirdi. Diğer oyuncular ise ısınma hareketleri ile antrenmana başladı. daha sonra sıcacık bölge oyunları oynandı.

Antrenmanın ana bölümünde oyunsal formda dayanıklılığa karşın egzersiz gerçekleştirildi. İdman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin arkasında tamamlandı.

Falcao takımla birlikte çalıştı

Bir süredir sakatlığı bulunan Radamel Falcao, antrenmanda takımla birlikte çalışmalarda yer aldı. Ryan Babel, kondisyonerler eşliğinde saha dönüş çalışmalarına başladı. Fernando Muslera ise planlanan tedavi programı çerçevesinde saha uygunluk çalışmalarına başladı. Yapılan MR tetkiklerinin arkasında sağ üstteki arka adalesinde orta derece zorlanma ve kanama saptama edilen Peter Etebo'nun da tedavisine başlandı.

Fazla vakalarda son şart

Covid-19 PCR testleri pozitif meydana çıkan oyuncuların yalıtım, tedavi ve peşine düşüp takip programları, Sıhhat Bakanlığı ve Türkiye Futbol Federasyonu'nun protokolleri doğrultusunda uygulanmaya devam ediyor. Buna kadar; Covid-19 PCR testi fazla çıkan Kerem Aktürkoğlu, bugün yapılacak PCR testinde olumsuz netice elde edilmesi halinde yarından itibaren takımla birlikte çalışmalara katılabilecek.

Testleri 16 Aralık günü fazla çıkan iki futbolcu ise 26 Aralık'ta yapılacak test sonrası negatif sonuç alınması durumunda bir gün sonradan ekip idmanlarında ve müsabakalarda yer alabilecek.

Galatasaray, Trabzonspor karşılaşmasının hazırlıklarına yarın saat 12.00'de Florya Metin Oktay Tesisleri'nde oluşturacağı antrenmanla devam edecek.

iha