Azrail

kadının biri çok yaşlıymış çokta çirkinmiş kadın ölecekmiş azrail gelmiş kadın demişki;
-hadi benim canımı al
azrail;
-hayır sen 50 yıl daha yaşayacaksın demiş
kadın buna çok sevinmiş ve estedik ameleyatı yaptırmış ve 50 yaş gençleşmiş ertesi gün arbada giderken kadın ölmüş kadın azraile demişki;
-hani ben 50 yıl daha yaşıyacaktım
azrail;
- ha sen o kadınmıydın bede seni başka bi kadın sanmıştım demiş

;D ;D ;D

Matematik

Batı ülkelerinden birinde, matematikten sürekli zayıf notlar alan çocuğu, ailesi bir faydası olur düşüncesiyle Katolik okuluna gönderir. Bakarlar ki çocuk hep tam not almakta... Sebebini cok merak edip sene sonunda çocuğa sorarlar: "Ne değisti?" çocuk cevap verir:
- Okulun ilk gününde artı işaretine çivilenmiş adamı görünce durumun ciddiyetini anladım."

Herkesi tanıyan kadın

Bir mahkeme saLonu düsünün... Bir davada tanIkLIk etmesi için kürsüye yasLI bir teyzeyi çagIrIrLar.. KadIn yerine oturur ve davaLInIn avukatI kadIna yakLasIr...
- "Bayan Jones.. Beni tanIyor musunuz?" YasLI teyze cevap verir:
- "Ah evet Bay WiLLiams sizi çocukLugunuzdan beri tanIyorum.. siz taa o zamanLar biLe aiLeniz için tam bir bas beLasIydInIz.. sürekLi yaLan söyLüyorsunuz, karInIzI komsunuzLa aLdatIyorsunuz, en yakInIm dediginiz insanLarIn arkasIndan konusuyorsunuz, 2 doLar fazLa kazanmak için herkesi satarsInIz..."
DavaLInIn avukatI basta oLmak üzere bütün saLon sok oLur.. Adam ne yapacagInI biLemez bir haLde kadIna tekrar sorar:
- "Peki Bayan WiLLiams, ya karşI tarafIn avukatInI tanIyor musunuz?" KadIn yine cevapLar:
- "ELbette tanIyorum.. çocukLugunda ona dadiLik yapmIstIm.. TembeL, ödLek ve aLkoLik adamIn tekidir.. etrafInda bir tek dostu yoktur ve herkes onun haLa geceLeri aLtIna kaçIrdIgInI söyLüyor.."
Yine herkes sokta.. bütün saLonu bir gürüLtü kapLar.. hakim kürsüye tak tak tak vurup herkesi susturur ve her iki tarafIn avukatInI da kürsüye çagIrIr.. Ve ikisine de egiLmeLerini söyLerek kuLakLarIna sunu fIsILdar...
- "Eger bu kadIna beni tanIyIp tanImadIgInI sorarsanIz ikinizi de harcarIm.

;D ;D ;D ;D

kader sayınızı ogrenın
KADER SAYINIZI NASIL BULACAKSINIZ?

Yasam carkinizin kader sayisini bulmak icin, dogdugunuz ayin
degeriyle, dogum
gunu ve yilinin sayilarini yan yana toplamaniz gerekiyor.

Aylarin sayi degerleri:

Ocak.............1

Subat............2

Mart..............3

Nisan.............4

Mayis.............5

Haziran..........6

Temmuz........7

Agustos.........8

Eylul..............9

Ekim..............1

Kasim.......2

Aralik.............3

Sira kader sayinizi bulmaya geldi. Tablodan dogdugunuzun ayin degerini
bulup gun ve yil ile birlikte toplayin.

Ornegin 3 Nisan 1964 'te dogmussaniz 3+4+1964=1971
1+9+7+1=18 1+8=9 Kader sayiniz 9

KADER SAYISI 1
"ÖNCÜ"
Öncü, lider, yol gosterici ve
Planlayicisiniz. Gercekten guclu bir kisiliginiz var. Yeriniz kaptan
kosku. Baskalarina boyun egmek sizin icin yabanci bir kavram. Son derece
yaratici ve yeteneklisiniz. Dusuncelerinizi bir an evvel yasama gecirmek,
gerceklestirmek icin gerekli olan mucadeleci ruhu sizde
mevcut. Yukselme hirsi ise yasaminizin temelini olusturuyor. Arzu
ettiginiz basariya ulasmak Icin yilmadan calisiyorsunuz. Yoneticilik
yeteneginiz oldugu icin Olaylara hemen hakim olabiliyorsunuz. Yasamin her
alaninda bu yeteneginiz gecerli. Kararlilik, guc ve irade hirsinizin
Araclari. Ve siz bu araclari Buyuk bir beceri ile kullaniyorsunuz. Zaman
zamanbu
Niteliklerin olumsuz yonlerini sergilediginiz oluyor. Boyle durumlarda son
derece saldirgan
olabiliyorsunuz
Oysa istediginizi elde etmenin yolu iliskilerinizde inceligi elden
birakmadan halletmek. Bazen elestiren ve emreden oluyorsunuz ama size
elestiri yapildiginda kahroluyorsunuz. Aslinda son derece hassas bir
kalbiniz
var. Bu durumda kalbinizin sesini dinleyin. Kisa zamanda hem
liderliginizi hemde dostlarinizi yeniden kazanirsiniz.

KADER SAYISI 2
YARDIMCI"
Sizi baskalarindan ayiran iki yonunuz var. Taktik ve insan
iliskilerinde gosterdiginiz ustalik ve beceri ile ustesinden
gelemeyeceginiz hic bir sey yok. Yasaminizdaki anahtar kelime
isbirligi. Uyumsuzluk ve tartismali konular sisteminizi hemen etkiliyor.
Bu yuzden basiniza boyle bir sey geldiginde butun gucunuzle durumu
duzeltmeye calisiyorsunuz.
Zarif bir insansiniz bunun yaný sira baskalarini da cok dusunuyorsunuz
kirmamaya calisiyorsunuz.
Bu yuzden cevrenizden dostlariniz hic eksik olmuyor. Kader Carkinin diger
sayilarindan daha mucadeleci bir ruha sahipsiniz (9'dan sonra ). Ancak
yasamin guzel zevklerinden hic
mahrum kalmiyorsunuz. 2 rakami toparlayiciligin sayisidir. Ruhunuzun
birlestirici yonunu
alevlendiriyor. Mutluluguzun temel kosulu ise uyum yaptiginiz hersey de
sanki bir sihir var. Cunku bir kavrami ele alip onun icini doldurmakta
ustunuze yok. Baskalarinin yardima ihtiyaci oldugunda ortaya cikiyorsunuz
ama gerektiginde hic kimsenin yardimi olmadan isinizi kendi basiniza
halledebiliyorsunuz

KADER SAYISI 3
SECICI"
Orgutlenme yetenegi ve yoneticilik sizde toplaniyor. Becerikli bir
insansiniz
bu ozelliginiz sayesinde basari ve mutluluk dolu bir yasam sizi
bekliyor Insanin dogasini ve zaaflarini iyi bildiginiz icin insanligi
duzeltmek amacina yonelik meslekler seciyorsunuz. Aslinda cok bagislayici
ve halden anlayici bir insansiniz. Otorite en onemli silahiniz. Yonetici
olarak girdiginiz her yerde bu silahi kullaniyorsunuz. Ne kadar buyuk bir
toplulukla calisirsaniz basariniz ve kazancinizda o derece buyuk olacaktir
Endustri, sirket ve orgutlerde yonetici yeteneklerinizi en iyi sekilde
kullanabilirsiniz. Cokcesur bir insansiniz. Amaclariniz ve yapmaniz
gerekenleri cok iyi biliyorsunuz. Amaciniz herkesin hareket ozgurlugunden
faydalanmasini saglamak. Ama bu da size gore belli bir disiplin icinde
olmali. Kendi ozgurlugunuz icin baskalarini incitmekten hoslanmiyorsunuz.
Dogal olarak baskalarinin da bunu size yapmasina izin vermiyorsunuz.

KADER SAYISI 4
"DUVARCI"
Yasam carkinizin sayisi kareyi simgeliyor. Bu adalet ve esitlik
demektir. Siz ise bu karenin tam ortasinda dort tarafiniz cevrili oldugu
icin kipirdayamiyorsunuz. Biraz da hareket ve renk lazim degil mi
hayatinizda? Sadece yukariya dogru gelisebiliyorsunuz. Kare yasamin tum
pratik yonlerini temsil ediyor. Ama olaylara degisik acilardan bakmayi
basaramiyorsunuz. Yasam carkina gelecekte olacak iyi seylerin temeli diye
de
bakabilirsiniz. Sabirli ve sebatli birisiniz calismaya her an
hazirsiniz Aynen bir duvar ustasi gibi araclariniz mantik ve yontemdir.
Sizin icin belirli kaliplar var, onlarin disina cikmayi ise hic akliniza
getirmiyorsunuz. Sadik ve guvenilir bir kisisiniz. Ancak
muhafazakarlik sizi
kisitliyor. Ayrintilar ise sizin bazi cabalarinizin sonuclanmasini
engelliyor. Kendi fikirlerinizi baskalarina zorla kabul ettirmeye
calismazsaniz ilerlemeniz dahakolay olacaktir. Bir sanatcinin yada mimarin
size kavram olarak sundugu bicimi tum
ayrintilari ile gozunuzde canlandirabilirsiniz. Bundan sonra da kendi
pratik yaklasiminizla projeyi kagida dokebilirsiniz. Kimse sizin icin
gorev ve sorumluluklardan kaciyor diyemez cunku nerede guvene ihtiyac
varsa orada sizi buluyorlar.

KADER SAYISI 5
"YAZICI"

Dogustan Merkur ozellikleriniz var. Enerji canlisiniz. Ince bir
zekanizin yani sira iyimser bir kisiliginiz var. Yasam sizin icin cesaret
gerektiren bir macera. Eglenmesini dahasi yasamasini cok iyi biliyorsunuz.
Yasamin degiskenligi sizin degisik ve cesitlilige olan
duskunlugunuzle tam bir uyum icinde oldugundan yasama rahatlikla ayak
uydurabilirsiniz. Dunyanin merkezi olmaktan hoslaniyorsunuz. Ama
olmadiginizi bir turlu
kabul etmek istemiyorsunuz. Ozgurlugunuze cok duskunsunuz. Ve hic bir
seyin sizi ozgurlugunuzden alikoymasina izin vermiyorsunuz. Sozcukleri
kullanmada cok
basarilisiniz. Bundan dolayi konusmaya dayali mesleklerde cok basarili
olursunuz. Eglence ve yazin dunyasinda bir yildiz gibi parlayabilirsiniz.
Ancak ustun konusma yeteneginiz bazen sorunlarada yol acabilir.
Bilmediginiz
konulara dalarak mahcup olabilirsiniz. Degisken bir karakteriniz var. Bu
kotu bir ozellik degil. Kimileri icin bir zevk de denilebilir. Size gore
akilli insan zamana ayak uydurmak zorundadir. Ihtiyaclarinizin neler
oldugunu biliyor ve bu ugurda yapmaniz gerekenlerden kacmiyorsunuz. Sizin
icin mutluluga giden yol buradan geciyor. Her ne pahasina olursa olsun
almak. Mutluluk kendinizi ifade etmek ve basariya ulasmaktir.

KADER SAYISI 6
"OGRETMEN"
Sizin dunyanizin yoneticisi asktir. Aslinda kime asik oldugunuzun cokda
onemi yoktur. Ve evrendeki goreviniz bu Felsefiyi ogretmektir. Amaciniz
ise baskalarina yardim etmektir. Aska ve ilgiye olan asiri ihtiyacinizin
arkasinda kendinize olan guvensizliginiz yatar. Ailede
gerceklestirdiginiz huzuru, cevrenize sonrada tum dunyaya yaymak
amaclarin en onemlisi. Kabaliga, bayaliga asla tahammul
edemiyorsunuz. Ikili iliskiler tercihiniz. Kalabalikta kendinizi
savunmasiz hissediyorsunuz. Muzikten, guzel sanatlardan anliyorsunuz.
Yasamin guzelliklerine olan sevginizi bu alanlarda uzmanlasarak dile
getiriyorsunuz. Kendinizden cok baskalarini dusunme ozelliginiz, sizi
genclerin danismani, yaslilarin sirdasi ve dunyanin
ogretmeni yapiyor. Cok ender elestiriyorsunuz. Aslinda sizi rahatsiz eden
cok az sey var. Yaninizda sevgiliniz olsun yeter. Gorevlerinizin size
yukledigi sorumluluk aslinda gorundugunden de agir. Ancak bu agir
gorevlerin onemini gayet iyi
biliyorsunuz.. Yasamdaki gorevlerinizi yerine getirerek buyuk
mutluluga ulasabilirsiniz.

KADER SAYISI 7
"MiSTiK"
Gozlemci bir yapiya sahipsiniz herseyin ardindaki nedeni aramaniz en buyuk
ozelliginiz. Yuzeysel hic bir sey sizi tatmin etmiyor. Tersine merakinizi
korukluyor. Mistik konulari, yeni vem eski ilim alanlari lginizi fazla
cekiyor. Tipki bir doktor gibisiniz. Sorunlu insanlar aradiklari huzuru
sizde buluyor. Sizin elinizde adeta sihirli bir guc var. Mesafeli tavriniz
sizi diger insanlardan ayiriyor. Ancak yasamin
derinliklerine inenler sizi anlayabilir, suskun donemlerinize bir anlam
verebilir. Nitekim zaman zaman boyle manasizca icinize kapandiginiz
oluyor. Insanlar ilk tanisdiklarinda sizden cekiniyor. Dogustan
itibarlisiniz adeta. Yeriniz ne olursa olsun daima ilgi uyandiriyorsunuz.
Felsefi ve kulturel konulara ilginiz buyuk. Ancak tam olarak
cozebilmis degilsiniz. Muzik yazmak, kesifler yapmak yaraticiliginizi
kullanabileceginiz alanlardan. Sizin icin sanatcilarin eserlerinden
yararlanmadan yasamak yasamak degil. Bazen yasam sizin icin bir dus
kirikligi olsada daha ogreneceginiz cok sey var. Genelde karamsar ve
suskun bir yapiya sahipsiniz. Yalniz da yasamayi basarabilecek nadir
kisilerdensiniz
Hayat konusunda bazen umutsuzluga dustugunuz de oluyor. Ancak felsefi
bakis aciniz yasamin nereden kaynakladigini ortaya cikaracak kudrette.

KADER SAYISI 8
"SANATCI"
Herseyi net olarak ifade etme yetenegine hatta herseyi net olarak
hissetme yetenegine sahip olmasanizda, zekanin yasaminizda buyuk bir onemi
var. Cok cesitli konulardan zevk aliyorsunuz. Zamaninizi buyuk kismini da
hayallere ayiriyorsunuz. Fakat yasamin salt eglence olmadiginin
farkindasiniz. Cok yonlu olmak en buyuk ozelliginiz. Cok ve cesitli
yetenekleriniz var. Cabuk kavramak da bunlardan biri. Fakat insanlar
hakkinda kolay
yanilgiya dusuyor, gercek yuzlerini cok gec
farkedebiliyorsunuz. Bilgiye aninda ulasmanin yollarini biliyorsunuz.
Ancak bilime yeteneginiz ve duskunlugunuz fazla degil. Cunku zamaninizin
cogunu gercek bir bilim adami gibi bilime adamak yerine daha sanatsal ve
sportif faaliyetlerden hoslaniyorsunuz. Hossohbet ve eglencelisiniz. Bu
özellikleriniz de kolay arkadas edinmenizi sagliyor. Pek cok insan sizi
seviyor ama sizi gercekten anlayan cok az insan oluyor. Bunun sebebi
karmakarisik ruhunuzun
derinliklerine inebilmeyi cok az kisinin basarabilmesi. Ugrastiginiz size
zevk veren konulardan cabuk bikiyorsunuz.
Olaylari genelde oldugu gibi kabulleniyorsunuz. Yani fazla dert
edinmiyorsunuz. Zaten mucadele etmekten de hoslanmiyor cabuk pes
ediyorsunuz
Kivrak zekaya ahip oldugunuzdan baskalarini acimasizca elestirmek ten
kacinmiyorsunuz. Sozcukleri kullanmadaki yeteneginiz iyi bir
elestirmen, yazar, konusmaci, ya da sunucu olmanizi saglayabilir. Sevgisiz
yasamayan bir
insansiniz. Bu yuzden sizi seven ve anlayan biriyle
birlikte olmadikca mutlu olmaniz mumkun degil..

KADER SAYISI 9
"METAFIZIKCI"
Yasaminiz, perdenin gerisindeki esrari, ruhun ve gizli ilmin ardindaki
anlami cozmekle geciyor. Yasaminizin amaci gercegi yalnizca gercegi
ogrenmek
Bu konuda cok basarili oldugunuz da bir gercek. Insanlari tanimak icin
genellikle 5 dk. gozlemlemeniz
yeterli. Hayati seviyor fakat cok az kisiyi sevmeye deger
buluyorsunuz. Hayatinizin her alaninda comert ve kusursuz olmak
istiyorsunuz.
Karsinizdakilerin de en az sizin kadar kusursuz ve guvenilir olmasini
bekliyor, bu yuzden zaman zaman cok aci cekiyorsunuz. Cok guclusunuz fakat
cabuk incinen altin bir kalbe sahibisiniz. Cok az insana gercek sizi
tanima firsati veriyor, onlara da fazlaca deger veriyorsunuz.. Psikolojik
olaylari
anlama yeteneginiz muazzam. Ancak sizin disinizda gelisen olaylar sizi ve
ruh halinizi fazlasiyla etkiliyor. Bagimsizliginiza ve ozgurlugunuze
duskunsunuz . Yine de sevgiyi herseyin ustunde tutuyorsunuz. Hayatiniz
karisikliklari cozmek uzerine kurulu oldugu icin mucadele etmekten
yorulmuyorsunuz. Hemen her seviyeden insanla anlasma yetenegine ve sonsuz
sabra sahipsiniz. Insanlarin ihtiyaclarini onlar soylemeden anliyor ve
yardimlarina kosuyorsunuz. Cok iyi bir dinleyici, gozlemci ve yol
gostericisiniz bu yuzden iyi bir psikolog veya konusmaci olabilirsiniz
bana 3 cıktı ben kendimi daha iyi anlatamazdım

KIZILCIK:
Bol miktarda A-B1-B2 ve C vitaminleri ihtiva eder. Kızılcık ishale çok iyi gelir. Bağırsaklarda husule gelen rahatsızlıkları giderir.

KİRAZ:
Bol miktarda B grubu vitaminlerinden ihtiva eder. Karotin bakımından da zengindir. İçinde A-C vitaminleri vardır. A vitamini yüksek miktardadır. Kiraz hazımı kolaylaştırır. İdrar söktürür, kanı temizler, safrakesesi ifrazatını çoğaltır. Bilhassa kara ekmekle birlikte yenildiğinde hayat ve sıhhat kaynağı olur. SIhhatli yaşamak isteyen herkese tavsiyemiz mevsiminde ALLAH'ın insanlara lütfu olan bu güzel meyveyi(KİRAZ)bol bol yemeleridir.

LİMON:
Bol miktarda C vitamini ihtiva eder. Limonda A-E vitaminleride mevcuttur. Bir doktor tavsiyesi olmak kaydı ile günde 6 adet yenilirse şişmanlığı giderir.( yazarken bile içim bir tuhaf oldu birde yesem )Limon suyu bademcik iltihaplarını giderir. Ağrılarını dindirir.Hazmı kolaylaştırır. Sıcak olarak içildiğinde ter söktürür. Bir bardak kahveye bir limon sıkılarak içildiğinde baş ağrısını yok eder.Yenildiğinde diş etleri kanamasını önler.Mikroplara karşı vücudun direncini artırır.Kanda şeker miktarını normal seviyede tutar.

MALTA ERİĞİ:
A-B1-B2 ve C vitamini ihtiva eder. Maltaeriği bağırsakların faaliyetini düzenler. Mikroplara karşı vücudun mukavemetini arttırır.

MANDALİNA:

A-B-C ve E vitamini ihtiva eder. Mandalina hazmı kolaylaştırır. Vücudu rahatlatır. Mikroplara karşı mukavemetini arttırır. Cilde tazelik ve güzellik verir. Ayrıca kan yapar.

MUŞMULA:
A-B1-B2- ve C vitamini ihtiva eder. Muşmula bağırsak tembelliğini giderdiği gibi tansiyonu da düşürür.

MUZ:
Muz zannedildiği gibi kalori bakımından zengib bir meyve değildir..Mesala taze kayısı muzdan 3 kat fazla kalori ihtiva eder. Fakat aktif maddeleri çok fazladır muzun.Bol miktarda A-B-C vitamini protein,yağ,karbonhidrat,potasyum,fosfor,kalsiyum, çinko,bakır,sitrik asit ihtiva eder.Hazmı kolaydır. Bilhassa küçük çocuklraa tavsiye edilir. Muz kadın ve erkekte şehevi arzuları arttırdığı gibi cinsi kudretide çoğaltır.

NAR:
B1-B2- ve C vitamini ihtiva eder.Nar şerbeti mide zafiyetine çok iyi gelir.

PORTAKAL:
Portakal şüphesiz (ilaç)dır.Bol miktarda C vitamini (100 gramda 50 mg)A vitamini B_B vitaminleri P vitamini ihtiva eder.Diğer meyvelerde mevcut olan bütün aktif maddeler portakaldada vardır.Kanı temizler.Sinirleri teşkin eder.Hazmı kolaylaştırır.Uykusuzluğu giderir.Cildi güzelleştirir.100 gram portakalda 54 kalori vardır.

ŞEFTALİ:
Taze şeftali yapraklarından yapılan çay safra kesesi ve böbrek taşlarını düşürür. Şeftali bol miktarda A-B1-B2-B6- ve C vitamini ihtiva eder.İdrar söktürür.İdrarı arttırır.Karaciğer ve safrakesesinin faaliyetini düzene sokar.

Sağlıklı günler

iNCİR:
Diğer meyvelerin ihtiva ettikleri aktif maddelerin tamamına sahip olan incirde sadece C vitamini yoktur. Minarellerden demir, mangan, kobalt, ve flüor ihtiva eder. İncir vücuda kuvvet ve kudret verir. Safra kesesi ifrazatını çoğaltır. Bağırsakların çalışmasını düzene koyar. 100 gram incirde 270 kalori vardır.

KABE HURMASI:
Kalorisi bol bir meyvedir. Yaprakları sebze olarak yenir. A-B-D vitamini ihtiva eder. Kabe Hurması vücuda kuvvet ve kudret verir. Kadınlarda ve erkeklerde cinsi kudreti artırır.

KARPUZ:
A-A1-B2-C vitamini ihtiva eder. Karpuz böbrek ve mesane kumlarını döker.Hazmı kolaylaştırır. Bağırsakların çalışmasını tanzim eder. Bilhassa sabahları aç karna yenilmelidir.

KAVUN:
Kavun bol miktarda A-B-C vitamini ihtiva eder. Karaciğer ve dalağın faaliyetini hızlandırır. Bağırsakları yumuşatarak kabızlığı önler.

KAYISI:
Bol miktarda C vitamini, karotin, demir, ve diğer aktif maddeleri ihtiva eder. Ayrıca A-B1-B2-B6 vitaminleride kayısıda mevcuttur. Kayısı kalb adalesini kuvvetlendirir. Kalb sektesini önler. Karaciğeri kuvvetlendirir. Karaçiğerin büyümesine engel olur. Safrakesesi ifrazatını çoğaltığı gibi safrakesesi taşlarını da eritir. 100 gram kayısı 260 kalori ihtiva eder 25 çeşidi vardır.

KEÇİBOYNUZU:
Keçiboynuzunda A-B1-B2-E ve K VİTAMİNLERİ VARDIR. Keçiboynuzu tıkanan nefes yollarını temizler. Balgam söktürür, göğsü yumuşatır. Bağırsakların çalışmasını tanzim eder. Gerek kadınlarda gerekse erkeklerde cinsi kudreti ve arzuyu arttırır.

SAĞLIKLI GÜNLER

DUT:
Akdut, karadut ve kırmızı dut olarak 3 çeşidi vardır. Dut A-B-C vitamini ihtiva eder.Şurubu ağız ve boğaz hastalıklarına çok iyi gelir

ELMA:
Elma çok miktarda demir ihtiva eder. Bu bakımdan kansızlıkdan muzdarip olanlara bol miktarda alınmasi tavsiye edilir. C vitamini bakımından da zengindir. 100 gram elma 10 miligram C vitamini ihtiva etmektedir. Ayrıca bol miktarda A-B1-B2 ve PP vitamini ihtiva eder.Elma asidi sinirleri teskin eder, kuvvetlendirir. Elmanın demir ve C vitamininden başka ihtiva ettiği vitamin, minarel ve aktif maddeler şunlardırrotein, yağ, elma asidi, karbonhidrat, potasyum, fosfor, magnezyum, nikotinamid (az). Midesi zayıf olanlara kızartılmış elma bilhassa tavsiye edilir. Yatmadan evvel yenilebilir. Elma karaciğeri kuvvetlendirir. Mide ve bağırsakları teskin eder.Kalb çarpıntılarını giderir.Cilde güzellik ve tazelik verir.Mide ve bağırsak rahatsızlıklarında, özellikle ishalde elma rejimine başvurmada büyük fayda vardır. Her iki saatte bir elmayı daha iyisi kabuğunu soymadan rendeleyin fakat bu arada hiç bir şey yemeyin.Elma bağırsaktaki zehirli maddeleri bir sünger gibi emer ve hemen bağırsaktan dışarı atar.

ERİK:
Dünya üzerinde 100 çeşit erik cinsi vardır.Kompostosu yapılır, kurutulur, taze olarak yenilir. Midesi zayıf olanlara taze erik dokunabilir. Kuru erik çok müessir bir müshildir. Akşamdan su içine bırakılıp sabahleyin aç karnına yenilebilir.Suyu içilir. Eriğin çekirdeğinde(ASİT HİDROSİYANİK)adlı bir zehir vardır.Çocukların çekirdeğini kırıp yemeleri tehlikeli neticeler verebileceğinden çok dikkatli olmak gerekir. 100 gram taze erik 35, 100 gram kuru erik ise 295 kalori ihtiva eder. Erikde bol miktarda B1-B2-B5 ve C vitamini vardır. Taze erik romatizma nikris hastalığı ve damar sertliğine çok iyi gelir.

GREYPFRUT:
Bol miktarda C vitamini ihtiva eder. Sabahları aç karnına içilen bir bardak greypfrut suyu sıhhat kaynağıdır.Gün boyu vücut için gerekli C vitamini verir. Soğuk algılığından korur.100 gram greypfrut 32 kalori ihtiva eder.

SAĞLIKLI GÜNLER

AHUDUDU:
Bol miktarda C vitamini, organik asit ve sitrik asit ihtiva eder. Ahududu şurubu çok kıymetli bir devadır. Ateşi düşürür. Vitamin kaynağıdır.

ARMUT:
Elmanın kardeşi olarak adlandırılmıştır. Armudun birçok çeşidi vardır. Kalori değeri elmadan fazladır. Kompostosu, hastalar için çok faydalı bir serinleticidir. Armut kan yapar. Sinirleri kuvvetlendirir. Armut A-B1-B2-B6 ve C vitaminleri ihtiva eder.Böbrek ve mesane kumlarını döker.Tansiyonu düşürür.Kabızlığı giderir.100 gram armut 60 kalori verir.

AYVA:
Çok güzel bir kokusu olan ayva pişirilerekde yenebilir.Ayva A-B1-B2- ve C vitaminleri ihtiva eder.Kusmayı önler,ishale çok iyi gelir.Bağırsak gazlarını izale ettiği gibi ağız kokusunuda giderir ayva

BÖĞÜRTLEN:
Olgun böğürtlen birçok vitamini ihtiva eder. Böğürtlenin sıkılması ile elde edilen suyu hastalara kuvvet ve kudret verir. Yapraklarındada C vitamini vardır. 100 gram böğürtlen 50 kalori verir

ÇİLEK:
Çilek nikriz hastalığına çok iyi gelir.Bilhassa çilek yenirken maden suyuda içilmelidir. Yapraklarından da yapılan çay da şifa kaynağıdır. Çilek Avrupaya 18. Asırda gelebilmişdir. A-B1-B2-B6-C-K- vitaminleri ihtiva eder. Ayrıca protein,şeker,meyve asidi,demir,fosfor,sodyum, ve potasyum bakımındanda zengindir. Bu bakımdan kansızlığa çok iyi gelir. Bağırsak rahatsızlıklarını tedavi eder. Ayrıca idrar söktürür. Çilek ateşi düşürür. Günde 1 ila 1,5 kg çilek yenirse 500 kalori verir. Zira 100 gram çilek 40 kalori verir. Mayıs ayında yapılacak(cilek kürü)vücudu dinçleştirir. şişmanlığı önler.Çilek kürü esnasında çilekle birlikte sadece pirinç lapası ve buğulanmış sebze yanmalidir. Çilek ayrıca damarları genişletir.Kalp adelesini kuvvetlendirir. Kan yapar.
Sağlıklı günler

Duydum ki kapıma gelmiş, tokmak olmadığı için kapıya vurmadan geri dönmüşsün.
Bilmez misin, kalp kapısının tokmağa ihtiyacı yoktur; o ancak içeriden açılır...

(Hz. Mevlana)

Sevgi bir yıldızdır yanıp sönen ,
Masmavi bir düştür .
Gökyüzünde hiç ölmeyen ,
Sevenlerin mumudur sevgi ,
Eriyip de hiç bitmeyen
Sevgi dolu bir Gün olması dileğiyle
Yüzünüz güleç, neşeniz bol,
Enerjiniz daima pozitif olsun

Kuru Ciltler İçin Maske

Yapılışı: Üç tutam akasya çiçeği, bir tutam rendelenmiş limon kabuğu ve dövülmüş lale soğanı, arpa unu ile birlikte karıştırılır. Elde edilen krem, içinde menekşe suyu bulunan bir cam kaseye konduktan sonra ağzı kapatılarak kaynar suda 10 dakika ısıtılıp ateşten indirilir. Kuru ciltler için faydalı olan krem, yatmadan önce yüze maske yapılarak uygulanır.